しかし、栄養士にとっては血糖値の異常のほうが懸念事項です。血糖値の異常の中には、薬を使用せずに栄養プログラムを整えるだけで制御できるものもあります。血糖値が原因となるこれらの疾患によると、食事を準備する際の最も重要な原則は、食事によるインスリン ホルモンの定期的かつ十分な分泌を確保することです。
インスリンホルモンを最も多く分泌する栄養素は砂糖です。
その場合、まず第一に、栄養プログラムから砂糖を取り除く必要があります。砂糖に限らず、砂糖を含むすべての食品
栄養学は、インスリン ホルモンの分泌が少ない食品を発見しました。これらの食品を使用して準備された栄養プログラムは、インスリン ホルモンの分泌を訓練します。
栄養プログラムで砂糖を摂取することは望ましくありません。砂糖はインスリンホルモンの放出を引き起こし、低血糖（低血糖）を引き起こします。これは再び砂糖を摂取することになるため望ましくないものです。インスリンホルモンの高分泌による脂肪の蓄積を刺激することで、その衰弱を防ぎます。
過度のダイエットは低血糖を引き起こします。これにより、再び砂糖を摂取することになり、再び食事に対する不耐性が生じます。砂糖を買わなければなりません。これで減量に別れを告げることになります。
ターゲット 彼女は、低血糖を引き起こさず、減量が終了するまで耐えられる、適切でバランスの取れた食事を摂ることを目的とした、個別の食事療法を計画しています。パーソナライズとは、その人の血中脂肪、タンパク質、血糖値に応じて食事を準備することを意味します。人の身長と体重に応じてエネルギーを計算する必要があります。
そして、十分な炭水化物、十分なタンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルを摂取し、インスリン分泌を調節することを目的としたプログラムが必要です。 、食べる量を減らし、頻繁に食べることを目指します。人々の栄養習慣や病気を考慮する必要があります。実行できないダイエットプログラムは意味がありません。
読み取り: 0
