コロナウイルスと子どものメンタルヘルス

コロナウイルスの流行は、世界のほぼ多くの国に影響を与えています。この流行から身を守る最も重要な方法は、家にいることです。この期間中、私たちは家にいて、日常生活が変わりました。疫病が流行する前、子どもたちは日中に一定の秩序を保っていました。朝起きる、食事の時間、学校に行く、学校から帰る、寝る時間は一定の順序でした。この期間中、子どもたちは学校や友達、教師から離れていました。日常生活の変化と流行過程の不確実性の両方が、家族や子どもたちに悪影響を及ぼしました。流行の過程によってもたらされるこの不確実性について心配するのはごく自然なことです。私たちの不安は、私たちが生きていくための最も基本的な感情です。この流行の間、私たちはウイルスが伝染することを懸念していくつかの予防措置を講じています。病気から身を守り、汚染のリスクを最小限に抑えるために、頻繁に手を洗い、社会的距離に注意し、必要な場合以外は外出しないことが、私たちが行う予防策です。しかし、不安が必要以上に大きい場合、精神的健康に悪影響を与える可能性があります。この時期、親の反応が大げさでパニック状態が蔓延すると、子どもに影響が出るのは避けられません。なぜなら、子どもは親の反応を見て学習し、同じような答えを返すからです。親が適切な情報源から情報を入手できれば、このプロセスに対処しやすくなります。ソーシャルメディアでこの問題に関する記事を常に読んでいる家族は不安を増大させ、それが子供たちに影響を与える可能性があります。不安はすぐに広がります。未就学児にとって、この流行の過程を理解し、表現するのは少し難しいかもしれません。このプロセスでは、子供がこの主題についてどれだけ知っているかを学ぶ必要があります。就学前の時期には、子どもは自分の懸念を言葉で表現することが難しい場合があります。写真、絵、ゲームを使用して、子供をよりよく理解できます。子どもが怖いと表現した場合は、子どもの気持ちを理解するように努める必要があります。 「何も恐れることはありません。ウイルスは私たちに危害を加えませんし、私たちには何も起こりません」などの発言は避けるべきです。子どもが質問しやすい環境を作り、子どもの質問には怖がらせることなく年齢に応じてわかるように答えることが大切です。子どもがこの問題について質問しないのであれば、ウイルスに関する不必要な説明は避けるべきです。思春期の若者たちは、 その男性は状況を真剣に受け止めていない可能性があります。 「私には何も起こらない」と言って、家にいることに抵抗するかもしれません。このような場合、若者と口論するよりも、今回の流行の過程について若者の意見を聞き出し、一緒に話し合う環境を作ったほうが有益だろう。

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