破骨症

米国国立骨粗鬆症財団は、米国の 1,000 万人以上が骨粗しょう症であると推定しています。さらに、1,900 万人が骨量が低い（骨粗鬆症や骨折のリスクが高まる状態）。

骨吸収とは、骨組織の密度の低下による骨組織の耐久性の低下です。、その品質の低下。骨粗鬆症の重症度が増すにつれて、骨の脆弱性も増加します。骨粗鬆症は重篤かつ潜行性の病気です。したがって、骨粗鬆症は、早期に発見して予防しなければ、障害や死亡を引き起こすことになります。骨粗鬆症は、心血管疾患と癌に次いで世界で 3 番目に知られている死因であると報告されています。

骨粗鬆症は、健康な骨がゆっくりと溶けて弱くなる病気です。弱くなった骨は骨折しやすくなります。体のすべての骨がこの病気の影響を受けますが、骨粗鬆症は椎骨、腰骨、手首の骨でより顕著になります。骨折は、特に高齢者にとって危険な状態です。骨を硬くする主なミネラルはカルシウムです。骨粗鬆症に罹患している人の80％は女性です。女性の骨は薄く、閉経後に起こるホルモンの変化によって骨吸収が促進されるためです。骨粗鬆症は男性ではまれで、通常 70 歳以降に発生します。

女性の場合、この骨密度の減少は閉経後の最初の 3 ～ 7 年間でより深刻になります。その理由は、骨がカルシウムを保持するのを助けるホルモンであるエストロゲンが閉経後に急速に減少するためです。一方、加齢の結果、骨密度がわずかに減少するのは自然なことです。

骨粗鬆症は、体の重量を支え、小柱構造を持つ椎骨に最もよく影響を及ぼします。すべての骨粗鬆症症例の 47% が椎骨、20% が股関節 (大腿骨頭)、13% が手首、20% がその他の骨で発生します。

その結果、圧迫骨折が発生します。加齢により身長が低くなることがありますが（女性の場合、高齢になると身長が 15 ～ 20 センチメートル低下することがあります）、他の骨、特に高齢者に生命を脅かす骨折が発生する可能性があります。

骨粗鬆症を発症するリスクが高いのは誰ですか? え？

70 歳以上の女性の 21% には症状がありませんが、骨折方向の放射線学的変化が観察されます。股関節骨折のリスクは閉経後 10 ～ 15 年で増加し始め、90 歳の女性が股関節骨折を起こす確率は 20% です。これらの大腿骨近位部骨折の約 15% は、最初の 3 か月以内に死亡するほど重篤です。特に股関節骨折は、女性の 50% に障害をもたらします。

要約すると、

骨の構造が薄い、または小さい人。
50 歳以上の方。
閉経期のいずれかの段階にある方。
骨粗鬆症の親戚がいる人。
生涯にわたって十分なカルシウムを摂取できない人。

症状は何ですか? ?

背中または首の痛み。
猫背または背骨が曲がっている。
転んだり怪我をしなくても起こりやすい骨折。
体の圧痛

治療

失われた骨を元に戻すのは困難です。始まった骨粗鬆症プロセスの結果。ただし、いくつかの治療法でこのプロセスを大幅に停止することができます。その結果、進行した骨粗鬆症の場合を除いて、骨折のリスクが大幅に減少します。

エストロゲン治療により骨折の進行が遅くなることが現在、明確に証明されています。エストロゲン療法を受けている患者では、腕と股関節の骨折の 50 ～ 60% の減少が期待でき、カルシウム摂取も提供される場合 (カルシウムが豊富な食品の摂取とカルシウム治療という形でのカルシウム治療)、脊椎骨折の 80% の減少が期待できます。必要に応じて薬を投与します）。これは、少なくとも 5 年間の治療後に特に効果があります。

エストロゲン療法の効果を得るには、治療を継続する必要があります。治療を中止すると、骨粗鬆症の進行は治療前と同じ速度で進行します。プロゲステロン治療は、カルシウム代謝にプラスの効果をもたらすため、骨粗鬆症の予防にも貢献します。

カルシウムの吸収は加齢とともに減少し、特に閉経後にはその減少がより顕著になります。カルシウムバランスを維持することは、骨粗鬆症を予防する最も重要なステップです。マックの一つです。しかし、エストロゲンが少ない場合には、いくらカルシウムを摂取しても効果が得られない場合があります。したがって、エストロゲン治療に加えて、食事または薬によって 1 日あたり 1,000 グラムのカルシウムを体に提供することが重要です。

エストロゲン治療が望ましくない場合は、別の薬を使用できます。

薬物治療以外の骨粗鬆症の予防、または進行を止めるためにライフスタイルの変更を行う必要があります。体に負担をかけないスポーツを1日30分以上、週3回行うと、更年期の骨のミネラル量が大幅に向上します。喫煙と飲酒を最小限に抑えることも非常に重要です。

注意事項

一般的に;若いうちから運動する習慣をつけましょう。健康的な食習慣を身につけ、カルシウムを十分に摂取するようにしましょう。カルシウムを含む食品を摂取できない場合は、ビタミンやサプリメントを摂取してください。

定期的に医師の診察を受ける習慣が、この病気から身を守る最も重要なステップです。いくつかの簡単な対策が骨粗鬆症の予防に役立ちます。

喫煙をやめ、アルコールやコーヒーを避けてください。
日光を利用しましょう。
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自宅、職場、生活環境を安全にし、転倒を防ぎます
医師の指示に従って必ず体操を行ってください日常生活において腰と背中を保護するために適切と考えられるものを使用してください。保護のためのさまざまな推奨事項に従ってください。

次の場合、骨折を防ぐにはどうすればよいですか?骨粗鬆症ですか?

転倒の原因となる小さな敷物や物を取り除きます。
重いものを持ち上げるためにかがまないでください。
滑りやすい床や凍った床から離れてください。
サポートが必要な場合は、杖を使用してください。
浴室や浴槽では滑り止めの敷物を使用してください。
滑りにくい靴底を備えた快適な靴を履いてください。

最も重要なのは、定期的に骨粗鬆症の検査を受けることです。将来の人生を快適でアクティブに過ごすことは、早期の診断によってのみ可能になります。だから骨だよ医師が適切と判断した間隔で密度を測定できます。

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