自然災害は壊滅的なものですが、私たちの生活の一部です。恐竜の絶滅を引き起こした大規模な自然災害から、地震、嵐、津波などの小規模な災害まで、社会と個人の心理が影響を受けます。我が国は、1999 年のマルマラ地震により初めて大規模な自然災害に遭遇しました。このようにして、我が国における自然災害の心理的影響が社会的に注目されるようになりました。当時、癒そうとされたのは経済的、肉体的な傷だけではありませんでした。また、今日でも私たちに影響を与え続けている心の傷を癒すための活動も開始されました。
自然災害の心理的影響は、その災害の影響を受けた人々だけに当てはまるわけではありません。親戚が何らかの形で影響を受けた人、画面の前やメディアチャネルを通じて彼らを追っている人、さらには災害の話を聞いて育った世代さえも、この影響の影響を受ける可能性があります。したがって、自然災害による心理的影響は何世代にもわたって続く可能性があります。例えば;地震に対する恐怖は、地震の話を聞いて育った世代によく見られます。
覚えている人は、マルマラ地震の後、長い間、多くの人が最高レベルの予防措置を講じようとしたことを知っています。たとえ地震を経験していなかったとしても、地震に対する恐怖はあります。この状況は時間の経過とともに減少しましたが、余震でさえこの恐怖をこれまで以上に引き起こす可能性があります。要約すると、自然災害後の間接的な曝露であっても、常に警戒状態を引き起こす可能性があります。はい、おそらく自然災害の後に起こる心理の最も憂慮すべき影響の 1 つは、常に警戒状態にあることです。常に地震を予想しながら生活していることを想像してみてください。とても憂慮すべき状況ではないでしょうか?
最近ギリシャからハリケーンのニュースが届いたため、我が国の人々も一定の不安を経験しました。私たち自身もハリケーンに対する予防策を講じ始めました。おそらくそれは私たちの多くに不安を引き起こしたでしょう。この不安の結果、私たちは日々の考えのかなりの部分をハリケーンのニュースに費やしているかもしれません。たとえ安心できる説明があったとしても、私たちの不安を軽減するには十分ではありませんでした。私たちの生活の中で自然災害がこれまで一度も起こったことがないことがわかります。 それは不安を与える効果さえあります。これらの効果は人によって異なります。以前に暴露されたことのある人々はより大きな影響を受け、暴露された人々が語った物語を聞いて育った世代は、この状況からかなりの影響を受けます。
今日の世界では、私たちはそうではありません。自然災害を防ぐ技術はまだありません。いくつかの技術のおかげで、私たちは起こり得る災害について事前に情報を得ることができ、それに応じて予防策を講じることができますが、残念ながら、被害を与えずに乗り越えることができる予防技術はまだ存在していません。したがって、私たちは災害が私たちの生活の一部であることを受け入れ、自然災害と共存することを学ばなければなりません。もちろん、必要な予防措置をすべて講じた上で... 運転中は常に事故の危険がありますが、だからといって運転が妨げられるわけではありません。私たちは必要な安全対策をすべて講じ、リスクを最小限に抑え、すべての交通規則を遵守することで車両を使用することができます。この時点から、私たちに起こったネガティブな出来事の後では、その状況を運命と呼ぶしかありません。
自然災害は、物理的および物質的な損害を引き起こすだけではありません。また、社会的にも個人的にも精神的なダメージを与えます。自然災害は社会的および個人的なトラウマを引き起こす可能性があります。このトラウマの大きさは、災害の大きさよりも、それが人に与える心理的影響の大きさに関係します。大規模な災害が大きなトラウマを生み出すと言うよりも、災害が大きなトラウマを生み出す可能性があると言ったほうが正確でしょう。このトラウマを抱えて生きることは、毎日災害を経験することと同じかもしれません。自然災害は年に一度発生しますが、トラウマは毎日発生します。
自然災害の後は、社会的および個人の心理的サポートが不可欠です。心理的サポートのために災害対応表を作成する必要はないはずです。自然災害への備えに関して、社会的および個人的な心理的サポートが提供されるべきです。この支援は人々の恐怖に向けられることもあれば、災害訓練を通じて社会的に提供されることもあります。自然災害に遭遇する前に訓練を行うのと同様に、災害後に発生する可能性のある心理的影響に対しても同様の訓練を行う必要があります。災害後に人々に生じるトラウマは治療することが可能であり、日常生活に影響を与えないように治療する必要があります。現代では、このようなトラウマは心理的なものとなっています。 その影響の治療において成功した結果をもたらすことができる多くの方法があります。認知行動療法とEMDR療法は最も効果的な治療法の一つです。私たちは災害とともに生きなければなりませんが、誰もトラウマを抱えて生きる必要はありません。災害が起こり、トラウマが去っていきます…
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