最も一般的な不眠症は、入眠困難です。
良質な睡眠のための 10 の提案
入眠までに長時間かかり、眠りにつくことができず、極度の苦痛を引き起こします。この苦痛により、眠りにつくまでの時間が実際よりも長く感じられます。実際、一部の患者では、夕方が近づくと就寝前に眠りにつくのが困難になり始めます。患者は、「今夜は眠れるかな?」 と心配します。.
別のグループの患者は、眠りにつくのが難しい患者とは異なり、簡単に眠りにつくものの、眠り続けることが困難です。 。夜中にパートナーのちょっとした物音や動きで目が覚めてしまいます。目が覚めると、再び眠りにつくのが困難になります。時間が経つにつれて、彼らは目を覚ます原因となっていると思われる人々に対して敵意を感じ始めます。
別のタイプの不眠症は、朝早くに目が覚めてしまい、再び眠れなくなるという形で見られます。 。このような状況に陥る人は、通常、うつ病と呼ばれる症状を訴える患者です。
不眠症の一種で、他の不眠症よりも一般的ではありませんが、他の不眠症よりもさらに悪いのは、まったく眠れないことです。
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時々、患者は夜の睡眠に問題を抱えており、実際にはそうではないのに、朝目が覚めると不安を感じると訴えます。この状況は不眠症の一種と考えられます。
不眠症は一般的な悩みですか?
社会の 20 歳以上の人の 19% が不眠症を訴えています。不眠症の。不眠症は女性に多く見られ、中年を過ぎるとこの割合は 40% に達し、男性では 20% に達します。
不眠症はさまざまな理由で発生します。
不眠症の治療は、不眠症の原因にも向けられる必要があります。
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