子供が頻繁に病気になり、薬を飲んでも良くならない場合、その理由は次のとおりです。これらはあなたが好んで与える餌かもしれません。知られているように、健康的な生活の基礎は小児期に築かれるため、専門家はプロバイオティクスが豊富な食品で子供の免疫システムを強化することの重要性を常に強調しています。インフルエンザ、喉の感染症、アレルギー疾患、または腸の問題に悩まされる子供もいます。栄養習慣は子供の健康に非常に効果的であると、小児免疫学およびアレルギー疾患の専門家アソックは述べています。博士。アイシェヌル・ カヤは、子どもの栄養について家族に光を当てる重要な情報を提供しました。
腸内フローラが乱れると子どもは病気になる
幼少期に身についた習慣 免疫システムにおいてプロバイオティクスが重要な役割を果たしており、健康な人を育てるために家族は食卓にプロバイオティクスのためのスペースを確保すべきであると強調した。カヤさんは、「調理済み食品は健康的な食習慣を乱し、子供が有益な栄養素を摂取することを妨げます。さらに、それに含まれる添加物は逆流を引き起こし、免疫力に影響を与えます。私たちの研究では、食物アレルギーを持つ子供の腸内フローラと細菌の多様性が他の子供たちとは異なることが示されました。 「このため、プロバイオティクスが豊富な子供の食事は腸内細菌叢を調整し、アレルギー疾患の発症を軽減する可能性があります。」と彼は言いました。
ジャンクフード、それとも子供の健康?< br />
ハンバーガー、ポテト フライドポテト、ポテトチップス、チョコレート、キャンディー、または炭酸飲料の間で子供の健康を考えて選択する必要があると述べ、次のように述べました。あなたの子供たちはおそらくあなたが与える食べ物に慣れるでしょう。代わりに、子供たちにタルハナスープを好きになってもらい、ポテトチップスの代わりにおやつとして自家製ヨーグルトや天然酢で作ったザワークラウトを与えてください。ネギを使って卵を作ることができます。食パンの代わりに雑穀パンを使ったチーズサンドも選べます。レンズ豆のミートボール、オリーブオイルと玉ねぎ添え 餌をあげることができます。ケフィアやアイランと一緒に飲むこともできます。デザートが食べたいときは、柿を砕いてクルミやピーナッツと混ぜるとおいしいおやつになります。 「同じ方法でバナナ、リンゴ、ザクロを与えることもできます」と彼は提案した。
喫煙とカビから遠ざけてください!
栄養に加えて、子供をタバコ、カビ、湿気から遠ざけることで、喫煙やカビを防ぐことができることを思い出してください。喘息や気管支炎の発症についてカヤ氏は、「子供がアレルギーを起こす物質を検出して取り除くことができれば、アレルギー疾患の発症を防ぐことができます。頻繁に体調が悪く、鼻水や鼻づまりが続き、咳や喘鳴を繰り返す患者は、小児免疫学者やアレルギー専門医の診断を受ける必要があります。 「早期診断と適切な治療により、アレルギーと喘息の治療は満足のいく結果をもたらします」と彼は言いました。
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