読者の皆様、今回は、私たちの生活のすべてを引き継いでいるスマート テクノロジー デバイスの使用についてお話します。記事の冒頭で、いくつかの問題について考えていただきたいと思います。
ご自身のテクノロジー機器の使用頻度をご存知ですか?それがあなたを支配していると思いますか?
この意味であなたの周りの他の人々をどのように評価しますか?
私が尋ねたとき、私自身、これら 2 つの質問を聞いて、完全にゾッとしました。調子に乗っていると言えます。
私たちのマガジンの今号では、編集者に「FOMO」についてインタビューしました。ぜひ読んでみてください。私たち全員ではないにしても、おそらく私たちの大多数が、自分が属している「仮想」世界を常に確認することへの恐怖と、逃すことへの恐怖を抱えていることを認識する必要があると思います。私はこの点を、特にインタビューで頻繁に強調しました。 「仮想」という表現を引用符で囲んだのは、これらのチャネルが仮想ではなくなったからだと思います。それらは実生活の一部にもなりました。どう思いますか?
それらが私たちの生活の中で合計何年存在しているか見てみると、それほど長い間存在していないことがわかります。そこには、短期間でこれほどの衝撃が生まれるのも当然だと思うほど、私たちを惹きつけるものがたくさんあるはずです。記事のタイトルから注目を集める重要な要素を強調しようとしています。私たちは皆、現実の自己と理想の自己という 2 つのサブ次元で検討する自己タイプを持っています。心理学で自己という主題を調べると、もちろんさまざまなアプローチが見えてきます。ただし、この記事では、ソーシャル メディアとインターネットの使用頻度を説明するために、2 つのタイプの問題について説明します。
本当の自分とは、現在の価値観と、現在の価値観を含むタイプです。私たちが自分自身に与える価値。理想の自分とは、将来達成したい自己認識です。大学時代にこのテーマについて説明していたとき、先生は次のように言いました。これは私たちのテーマと完全に一致しています。 「人間のこの 2 つの自分の違いが明確であればあるほど、両者が切り離され、お互いから遠ざかるほど、心理的および生理学的障害が発生する可能性が高くなります。」
誰もが推測できるように、私たちは主にソーシャルメディアアカウントに理想の自分を反映しています。そこには悲しみも後悔もない z は存在しません。自然状態も存在しません。そこには何があるでしょうか?ほとんどの場合、私たちの幸福、私生活の中で最も美しく見えると思う側面、そして私たち以外には関係ないかもしれない他の人に見てもらいたい細部があります。
ここでのリスクは、私たちがそこに反映する生活、私たちが受け取るいいね、そして他の人に物事を反映する必要があると考えるという事実が、私たちの現実の生活にどのように、どの程度影響するかということです。自分自身や現実とはまったく異なる自己を反映し、それにしっかりと固執すると、うつ病の症状が私たちを待っています。
記事の最後に、社会的ストレスを防ぐための 1 つの提案をします。メディアが私たちの生活に悪影響を与えることを防ぎます。研究によると、ソーシャルメディアで賞賛、いいね、感謝、承認を受けると、つながりが増えたり、つながりが切れにくくなったりすることがわかっています。したがって、生活の他の分野でこれらのニーズを満たすことができれば、インターネットの世界に対する私たちの関心はそれほど強くなくなるでしょう。趣味、スキル、達成できるさまざまなことがあると、利用にプラスの影響を与えます。もちろん、私たちが生きている時代において、「0」の使用、つまりまったく使用しないことは不可能であると思われる、ということでこの記事を終わりにしたいと思います。
読み取り: 0
