幸福とは、精神的および肉体的な健康を含む全体的なものです。メンタルヘルスは、人が自分自身とその環境と調和している状態と定義できます。この記事で私が触れたい主なトピックは次のとおりです。メンタルヘルスの重要性とメンタルヘルスに対する社会の視点。
この分野で私が遭遇する最も一般的な問題は、精神疾患が狂気や精神疾患などの間違った名前で呼ばれていることです。精神疾患も同じです。私たちの臓器が病気になるのと同じです。それは脳の化学的性質の悪化から始まります。
霊的な感情や行動がいつ健康であるか、不健康であるか、あるいは異常であるかの境界線を正確に引くことは必ずしも可能であるとは限りません。病気の兆候。ただし、メンタルヘルスが正常かどうかを決定するいくつかの特徴があります。
1- 自分自身と調和しているかどうかは、まず第一に、不必要で長く続く
不安から解放されるかどうかにかかっています。 、妄想と疑問。日々の心配や悲しみ
は健康な人なら誰でも存在しており、心理的不調和の兆候とは考えられていません。
しかし、原因が不明であるか、長期間続きます。不安や妄想は、心理的バランスが崩れていることの兆候である可能性があります。
< Strong >2- 人は、自分が住んでいるすぐ近くの環境でも、遠く離れた環境でも人間関係を確立し、維持できなければなりません。
.家族、親戚、ビジネス上の人々とは別に、友人関係を築き、維持できる必要があります。
3- 人々と仲良くしたり協力したりするだけでなく、愛と尊敬に基づいた絆を築くことができなければなりません
。また、異性との愛情深い関係に焦点を当て、パートナーを選ぶ際に自分自身で責任を負うことができる必要があります。
4- 人は自信を持たなければなりません。自分の行動と能力を現実的に比較検討できなければなりません。他人の目を通して自分自身を見ることができなければなりません。
自分の能力に不釣り合いな優越感や劣等感を抱いてはなりません。
5- 人は社会の中で自分に居場所と義務があるという感覚を持たなければなりません。
自分の才能を伸ばし、それを生産的な方向に向けなければなりません。仕事をし、仕事から学び、
彼は成功を楽しむべきです。
6- 人は将来の計画を立て、それを実現し、現実的な道を歩む必要があります
。満たされていない欲望を他の手段で満たそうとする必要があります。
.
7- 人は困難な状況で頼れる予備力を持っていなければならず、新しい状況に適応するために柔軟でなければなりません。
8-失敗しても落胆してはならず、困難に直面しても諦めてはなりません。彼は、将来への希望と戦闘力を持って、遭遇する障害を克服しようと努めるべきです
9- 彼は自分で決定を下して実行でき、自分の決定に責任を負えなければなりません。
結果に耐えることができなければなりません。
10- 失敗から学ばなければなりません
失敗の理由を他人のせいにせず、自分自身を批判できるようにする必要があります。
>
11-その人が信じている価値観や信念は、その人が住んでいる社会と矛盾しないものでなければなりません。
になります。さらに、個人は革新を受け入れ、偏見を持たない必要があります。
12-信念を尊重する必要があります。
13- その人の職業とは別に、次のことも行う必要があります。スポーツ、芸術など、楽しく、リラックスでき、自己啓発的な活動に取り組む >
また、そのような追求をする必要があります。
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