ホリスティックという言葉は全体的なという意味です。また、人を生理的に育てるだけでなく、霊的に養うことにも気を配ります。本当のダイエットとは、体、心、スピリチュアルの両方を養う必要があります。痩せるためだけに嫌いな食べ物を
無理に食べて痩せても、その健康的な食べ物を生活に加えずに最初は好きな食べ物を食べた場合。以前に体重が増加した機会があれば、減った
体重は戻り始めます。このため、瞬間的な変化ではなく、永続的な変化が必要です。
ホリスティック栄養はどのように適用されますか?
ホリスティック栄養、薬の血液値私たちは、現在の慢性的な
病気ではなく、睡眠、ストレス、腸、水分摂取量など、多くの詳細に対処する必要があります
。最も分泌されるホルモンは
夕方の23時から3時の間に分泌され、その時間帯に眠っていないと睡眠のメリットを享受することが
できず、次のような状況が発生する可能性があることをご存知ですか?それに加えて食欲のコントロールとして？
睡眠の質が低いとカロリー不足になるため、食欲が増し、夜遅くに逃げ出す可能性があります。ストレスが高まると私たちの体は
コルチゾールというホルモンを生成し、このホルモンは脂肪燃焼とは逆の方向に働きます。最高の栄養
プログラムを行ったとしても、規模の減少は見られない可能性があります。コルチゾールがあると
脂肪燃焼が停止したり、さらには体内の浮腫/潤滑などの状態が発生します。腸が健康でないと病気になりやすく、消化、呼吸、
生殖などの基本的な機能にも問題が生じます。通常、成人の腸には 100 兆個、つまり 1.5 kg の有益な細菌と真菌が含まれています。腸内細菌叢には 500 種の異なる細菌が知られています。これらの細菌の中には有益なものもあれば
病気になったり太ったりするほど有害な細菌もあります。健康的な
生活のためには健康な腸が必要です。私たちの腸に最も栄養を与えるのは
正しい食事、適切な水分摂取、そして幸福ホルモンです。水の消費量;睡眠
の質を改善する 川は腸の健康を改善し、ストレスレベルを軽減し、分解された脂肪を体から除去するのに不可欠です。ご覧のとおり
それらはすべて相互に関連しているため、それを総合的と呼んでいます。ここで最も重要な問題が発生します。
ダイエットはある程度まではつきものです。辞めて以前の習慣に戻ると
また元の状態に戻ってしまう可能性があります。一方、ホリスティック栄養学は永続的な
変化を目指します。一針一針細部まで見られるので、その人が最高のものを
生み出すための基礎が築かれます。今、私たちのほとんどは、お腹よりも魂が飢えていることを知っています。隅々までやっているのに詰まってしまう場合は、カーペットの下に掃いているものを見直す必要がある
はずです。ここで潜在意識が登場します。
子供の頃に頭の中にコード化した考え、家族から買った信念、先祖が経験した飢餓、これらすべてが背景であなたの食生活に影響を与えます。私たちが両親や年長者から
髪型、目の色、肌の色、そして
病気を遺伝的に受け継ぐのと同じように、感情もエピジェネティックに
受け継いでいきます。体重を減らすことが私たちの生活の一部であり、この悪循環から抜け出すことができない場合
は家族から受け継いだ信念がある可能性があります。まず、これらの信念
システムを認識し、変更し、変革する必要があります。あらゆるネガティブな思考
感情、信念、行動は体内の有毒な負荷として認識され、体内の酸が増加することで腸内フローラの悪化、消化器系の悪化、そして
アレルギーを引き起こします。肌。これらすべての源は潜在意識です。これはホリスティックな
栄養学において多くの専門家が見落としている箇所であり、最も注目されるべき箇所です
既存の病気を正しい
手順で治しながら。 、細部に至るまで作成されたホリスティックな栄養スキームで、体重の問題を軽減し、バックグラウンドで変換も行います。制限メニューとしてのダイエット
の作成と人々による長期的な実行も
メンタルヘルスに悪影響を与える可能性があります。あなたのお気に入りの健康的な食べ物、正しい
食べ物の相互作用、そして最も健康的な料理 サーカディアンリズムやメソッドを考慮し、愛に満ちたテーブルでそれを摂取するとき、その食べ物はあなたにとって本当の治療法になります。
あなたがいる環境や食事中の人々のエネルギーさえもあなたの健康に影響を与えます。
多くのことを総合的に見れば
本当の出口が見えてきます。
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