パニック発作を病気として定義し分類する。心理療法やサポートを提供せずに治療しようとすることは、沼の水を排水せずにハエと戦うことにたとえられます。はい、身体的症状はある程度治まりますが、パニック発作を引き起こした沼は常にそこにあります。沼地の比喩を続けると、沼地では、あなたの性格は与えすぎ、他人に集中しすぎ、正直すぎ、責任感があり、繊細すぎ、自分のために過ごす時間がほとんどなく、常に話し続ける頭脳を持っています。あなたの体は、これらすべてに反抗し、状況に反抗し、あなたを止めようとあなたを殴り、呼吸できないことを示し、しびれと死への強い恐怖、または発狂を伴い、最終的にあなたを止め、あなたに重荷を投げ捨てさせます。あなた。この時点で、適切な心理療法と生活調整を行うことでパニック発作を永久に取り除くことができますが、患者の役割を引き受けて自分の生活を妨げてしまう可能性があります。言い換えれば、病気を利用することで人間関係を有利に改善し、重荷の一部を取り除くことができますが、最終的には生活の質が低下し、望まないシナリオを続けることになります。 2番目に最悪のシナリオは、投薬で状況を抑え込み、個人的な成長や人生の変革を達成することなく、つまり心理療法の恩恵を受けずに投薬を続けることです。しばらくして、別の医師と他の薬を探します。このように、失われた長い年月の結果、多くのことが（配偶者、仕事など）遅れる可能性があります。
解決策については他の記事で詳しく述べていますが、1 ～ 2 文にまとめて説明します。パニック発作の場合、自分の性格に関する厳格な立場を変え、より柔軟な構造を達成するための心理療法と意識の研究は、すぐに結果をもたらします。不必要な考えや信念を取り除き、新しい生活を変えると、体がリラックスし、パニック発作が消えます。認識や心理療法の研究を伴わない薬物治療は、多くの場合、長年にわたって病気を拡大させ、部分的に改善させます。
読み取り: 0
