疑問のある糖尿病

誰が糖尿病検査を受けるべきですか?

- 過体重および肥満の人全員。
- 家族に糖尿病の人がいる人 (次のいずれかの場合)彼らの第一度親族は糖尿病です)。)
- 夜間に頻繁に排尿し、体重が減少する人。

- すぐにお腹が空く、空腹に対する耐性が低下する、食後に眠くなる、空腹時に頭痛がする、集中力が低下する、だるくなる、砂糖を頻繁に摂取する、甘党など、ニーズが高い人。

測定することで、その人が潜在的に糖尿病であるか、明らかに糖尿病であるかがわかります。空腹時血糖値、インスリン値の同時測定、または糖負荷。

診断されるまでにおよそどれくらいの期間糖尿病を患っていましたか?
I型糖尿病は通常、小児期に発症します。通常、より突然かつ重篤な症状が発生するため、通常は数か月以内に診断されます。

一方、II 型糖尿病患者は、診断されるまでに長い間 (数年かかる場合もあります) 病気を患っています。診断された。これを超えて、砂糖を摂取する傾向を意味する場合があり、境界線の高空腹時または食後の砂糖として現れる糖尿病前症と呼ばれる状態は、事前に判断できます。インスリン抵抗性と呼ばれる状態は、インスリンレベルが正常または過剰であるにもかかわらず、血糖のバランスをとることが難しく、不十分である状態も検出できます。医師による定期的な健康診断や検査があれば、病気が長期間にわたって気づかれない可能性を防ぐことができます。

さらに、糖尿病は診断される前に身体に何らかの損傷を引き起こす可能性があります。

前糖尿病かどうか知る必要がありますか?これを知って何の役に立つでしょうか?

前糖尿病がある場合、心臓病や脳卒中のリスクは、そうでない人に比べて 50% 増加します。前糖尿病。したがって、心血管疾患に関連する危険因子（喫煙、高血圧、高コレステロールなど）を知る必要があります。 1 つ以上の危険因子がある場合、これらの因子を治療することが非常に重要です。これは重要です。

自分が前糖尿病であることがわかっている場合は、2 型糖尿病になるのを防ぐための予防策を時間内に講じることができます。必要なライフスタイルの変更を行う前糖尿病の人は、2 型糖尿病を 58% 予防または遅らせることができることが示されています。

前糖尿病の治療方法?

個別の栄養療法と、1 日 30 分間、週 5 日（少なくとも 3 日）の定期的なウォーキングの形での運動プログラムの結果、前糖尿病から糖尿病への移行は、体重を適度に減らす（5～10％）ことで予防でき、あるいは遅らせることもできます。さらに、糖尿病に使用される一部の薬で糖尿病の発症を予防したり遅らせたりすることができますが、これらの薬は糖質を減らすというよりも、インスリンの効果を高め、肝臓での糖の生成を遅くするものです。

糖尿病前症がある場合: 糖尿病前症がある場合、糖尿病前症がない人と比べて、心臓病や脳卒中のリスクが 50% 増加します。したがって、心血管疾患に関連する危険因子（喫煙、高血圧、高コレステロールなど）を知る必要があります。 1 つ以上の危険因子がある場合、これらの因子を治療することが非常に重要です。

糖尿病前症の診断のために検査が必要なのは誰ですか?

次のような場合は、肥満および 45 歳以上前糖尿病かどうかを調べるために検査を受ける必要があります。体重が正常で、年齢が 45 歳程度の場合は、検査が適切かどうかについて医師に相談してください。糖尿病および前糖尿病の危険因子の存在は、45 歳未満の成人および肥満の人を対象に調査されます。

肥満以外の危険因子:

高血圧、
HDL コレステロール値が低い、
中性脂肪値が高い、
家族に糖尿病がある。
妊娠中に糖尿病が発生する。
次のような病歴がある。 4.5kgを超える赤ちゃんを出産。

どれくらいの頻度で検査を受ける必要がありますか?

前糖尿病危険因子が検出されていない場合は、少なくとも 3 年ごとに検査を受ける必要があります。前糖尿病がある場合は、2 型糖尿病を検出するために少なくとも毎年検査を受ける必要があります。

糖尿病であることがわかりました。それは非常に悪い病気ですか?
糖尿病と診断されると、人は罪悪感、欠乏感、悲しみ、怒り、絶望、混乱などの一連の感情の間で苦しみます。しかし、これらすべては通常、この病気について十分に理解していないことが原因です。
一方で、一夜にして糖尿病に慣れ、受け入れられるとは考えないでください。悲しまないでください、気にしないでください。これには時間がかかります。
しかし、この病気についてもっと学ぶにつれて、すべては消えていきます。

糖尿病は病気ではありません。
適切な治療を受ければ、普通に長生きできます。
糖尿病はあなたの健康を妨げるものではありません。
食事と生活の両方を楽しむことができます。
糖尿病は障害を意味するものではありません。
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休暇に行っても、他の人と同じように普通の生活を送ることができます。
糖尿病が子供を産むのを妨げることはありません。
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糖尿病に必須のものは何ですか?

特別な靴用スリッパ

血糖値計 (血糖値計は家庭用品ではありません。個人の持ち物です。血糖値がどこで下がるかはわかりません。だからこそ、測定する必要があります。いつもあなたと一緒にいます。家から出ない人もいます。ショーケースに入れてレースで覆うだけです:))

砂糖、フルーツジュース、甘いビスケット (路上で血糖値が突然下がったらどうしますか?)

身分証明書糖尿病であることを告げる（バス停で血糖値が下がって気を失った場合、職員が首にコロンを塗ります。これでは血糖値が正常値まで上がりません）

運動は糖尿病患者にとって有益ですか?

まず、運動は健康的な生活の一部です。定期的な運動は血糖値とインスリンの低下に役立ちますそれは体の効果を高めるのに役立ちます。
さらに:
- より多くのエネルギーを与えます。
- 血液循環を調節します。
- 筋肉を強化します。
-コレステロール値を調節します。悪玉コレステロール (LDL) を減らし、善玉コレステロール (HDL) を増やします。
- 心臓発作のリスクを予防または遅らせます。
- カロリーを減らすことで過剰な体重を減らします。

その結果、運動は糖尿病患者にとって非常に良い効果をもたらし、血糖値を下げることができると言えます。

糖尿病患者が運動する際に注意すべきことは何ですか?

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運動の 1 ～ 3 時間前に食事を必ず済ませてください。

インスリンを使用している場合は、インスリンの血中濃度が最高レベルに達する時期を医師に相談し、運動中は運動を避けてください。

>インスリン注射を受けている場合は、運動中に注射した部位 (腕、脚) を使用しないでください。

血糖値が上昇している場合は運動を避けてください。 250 mg/dl 以上、または 60 以下。

血糖値は 100 mg/dl です。血糖値が dl 未満の場合は、医師が推奨する炭水化物を摂取してください。 30 分間の運動には 20 ～ 30 グラムで十分です。

深夜の運動は避けてください。運動にはカフェインなどの興奮作用があるため、睡眠不足の原因にもなります。

定期的に運動を始めた後は、使用する薬の投与量について医師に相談してください。

快適な服装で着用してください。

ウェイトトレーニングを行う場合は、ウェイトの量を低く保ち、反復回数を増やしてください。

ウェイトトレーニング中に息を止めたり、緊張したりしないでください。。過度の負担がかかるウェイトは避けてください。

網膜症（糖尿病による目の損傷）患者はウェイトトレーニングを行うべきではありません。

運動後に血糖値を測定し、その値を常に監視してください。血糖値をモニタリングすることで、運動が体に及ぼす影響を確認できます。

運動の前後には必ず水分を摂取してください。

暑い日の運動は避けてください。

可能であれば、一人で運動しないでください。ジムや公共の場所などの混雑した場所を避けて運動してください。

運動ができない糖尿病患者はどのような人ですか?

- 血糖値のバランスが崩れている患者（急激な血糖値の上昇と低下）血糖値) 足に傷がある患者)

-足に傷がある患者は、歩いたりジョギングしたりしないでください。

-神経障害 (足の感覚喪失) のある患者は、長時間歩くべきではありません。散歩やジョギング。座ったまま水泳やウェイトトレーニングを行うことができます。

- 眼出血の危険性がある患者はウェイトトレーニングを行わないでください。

HBA1C とは何ですか?

糖尿病でよく言われるヘモグロビン Alc とは何ですか?その正常値はどの範囲ですか?
HbAlc は赤い色素であるヘモグロビンの成分です。肺内の酸素を血流を介してすべての組織に伝達します。

HbAlc は、さまざまな検査方法で循環ヘモグロビンの最初のパーセンテージとして測定できます。 HbAlc は化学結合によってグルコースに結合したヘモグロビンから構成されます。現在の HbAlc レベルは、ヘモグロビンを含む赤血球の寿命である 120 日間の平均血糖値に直接依存します。この検査は、血糖コントロールの概要が得られるため、開発された方法の中で最も成功しています。

HbAlc は、過去 2 ～ 3 か月間の血糖の上下の平均を反映します。
血糖は適切に調節された糖です。患者の HbAlc 値は 3 ～ 5.5% になります。

ヘモグロビン A1C が正常であれば、糖尿病であると言えますかコントロールは非常に良好ですか?

一般に、糖尿病の場合、HbA1c 目標は 6.5 未満です。この値を下回っていれば、患者の血糖値は良好であると言えます。ただし、HbA1c は過去 3 か月の血糖値の平均を反映しているため、短期的な急激な血糖値の上昇 (たとえば、食後の急激な血糖値の上昇) を完全に反映していない可能性があります。この状況は、糖尿病における腎臓障害を引き起こす可能性があります。このため、患者は満腹時だけでなく空腹時も血糖値を監視することが重要です。

糖尿病ID カード:

実際、慢性疾患を持つ人は全員、これを記載したカードを携帯する必要があります。特に糖尿病

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