私たちは今、我が国だけでなく世界に影響を与えるパンデミックの時期を迎えています。コロナウイルスと闘っていたこの時期、私たちはできる限り長く自宅に留まり、この期間の限界や不安を経験しました。現在、約3か月の期間を経て、再び通常の生活に戻り始めています。もちろん、通常の生活に戻る過程では、以前と比べていくつかの違いが待っています。社会的距離に注意する、マスクを使用する、衛生ルールを遵守するなどの行動が、新しい常態として私たちの通常の生活に追加されています。
「新しい常態とは何を意味しますか?」、「それはいつまで続くのですか?」 「最後に？」、「以前の日常に戻ることができるだろうか？」のような疑問が私たちの心を占めます。新しい常態を最も単純な形で定義すると、最小限のダメージでパンデミックのプロセスを乗り越えることができるだけでなく、通常の生活を送り、社会生活を続けることも可能にするルールを含む変化として定義できます。ウイルスがどれくらいの期間続くかは専門家の間でもまだ議論の余地がありますが、治療法が見つかるまでは続くと予測できます。それまでは、私たちが新しい常態を最も健康的な方法で生活し、自分自身、愛する人、そして社会に対する責任を果たすよう注意していれば、いつかは以前の常態に戻ることができることを知っておくべきです。もちろん、このプロセスによって私たちに残された点やルーチンに追加された点もあり、たとえ私たちが気づいていなくても、毎日が私たちと私たちの生活に変化をもたらします。この観点から見てみると、このプロセスによって私たちにイノベーションが残されることは間違いありません。
では、私たちはこのプロセスに対する心理的な準備ができていますか?正規化のプロセス、つまり「新しい常態」の定義は私たちにどのような印象を与えるのでしょうか?
一方で、約 3 か月の期間を経て家を出ることができ、家族や友人と集まることができたのは良かったです。たとえ社会的距離を守ったとしても。しかし、ここで重要な点があります。家にいることにはうんざりし、愛する人たちと再会したいと思っていても、新しい常態のルールに従って古い日常に戻らなければならず、制限があり、継続的な問題が存在します。パンデミックのプロセスとそれはいつ終わるのか? 真実がわからないということは、依然として私たちの多くにとって不安を引き起こす可能性のある状況です。このとき忘れてはいけないのは、新常態のルールに従えば、元の生活に戻ることに躊躇するようなことは何もない、と専門家がよく言っているということだ。
現時点で、私たちには果たすべき責任があり、これらの責任を果たす限り、私たちは自分自身の健康、愛する人の健康、そして人々の健康を守ることができます。社会。日常に戻った私たちは、新しいルールに退屈したり、完全に昔には戻れないと感じたり、心配や不安が増大したりするかもしれませんが、この時点で忘れてはいけない点があります。いつかこの病気の治療法が見つかるだろう、たとえその過程で疲れたとしても、いつか病気は終わるだろう、それまで私たちは最善を尽くすだろう。
不安と闘い、悩みを抱え込む前に考えなければならないことは、たとえ今すぐ解決策が見つからなくても、予防のポイントを知っているということです。ここで私たちが従うルールを守ることが最も重要な点であり、従えば自分自身と公衆の健康を守ることができると知ることは、私たちにとって安心できる点であるはずです。
しかし、この過程で、新しい常態のルールを遵守する人々だけでなく、ルールを曲げたり従わない人々もいることが分かりました。これらの人々は一般に、「私には何も起こらない」、「何が起こっても」、または「このウイルスのことは誇張されており、多くの人が他の理由で亡くなっています」と言える人々であり、その過程で当局の両方を非難します。困難な状況の中でルールに従って通常の生活に戻ろうとしている人たちを刺します。このプロセスにおいては、関係当局の努力ももちろん重要ですが、今最も重要なことは、一人ひとりがルールを遵守する自制心をもつことです。社会として、私たちは常にお互いに対して責任を負っていますが、この過程で、その責任はさらに増大しています。ルールに従わない場合、私たちは自分自身の健康を危険にさらすだけではありません。言い換えれば、私たちが守らないルールはすべて社会に影響を与えるということです。残念ながら、これらの人々はウイルスの蔓延と社会生活に再び適応する人々の不安の両方に悪影響を与える可能性があります。
ルールを守らない人々が世界に影響を与えてきました。 そして、死亡率が上昇し、依然として危険に見えるウイルスを考慮に入れることについて、より慎重になる必要がある。はい、私たちは困難で不確実なプロセスを経ています。家にいた数か月間、私たちは退屈し、精神的に影響を受けていました。私たちは今、新しい常態のルールを無視した古い秩序に切り替えたいと考えていますが、プロセスがまだ進行中である間はもう少し辛抱する必要があります。これらの人々は、ウイルスとその影響を無視することで自分自身と公衆衛生を危険にさらしていることを認識し、ルールの遵守という点でより管理される必要があります。再び家に留まる原因となる攻撃の期間を避けるために、私たちは新しい常態のルールに社会的に従う必要があります。ルールに従わなければ、自分自身が被害を受けるだけでなく、ウイルスが拡散し、身近な人も知らない人も含め周囲の人々に影響を与えることになることを認識して行動することは、今や人間の義務です。
私たちが経験しているプロセスの難しさ、長い間家にいること、そして私たちが困難を抱えて道を歩いているという事実。終わりが見えないことは、もちろん心配で精神的に疲れるかもしれませんが、私たちは予防策の観点からリラックスする必要があり、何も起こらないと考えたり、それは大げさであると考えたりする必要があります。このプロセスで考えることは私たち自身の健康や公衆衛生にとって適切ではありません。現時点では、ルールを曲げたり無視したりせず、状況に注意を払いながら継続することが、より健康な日々を過ごすための前提条件です。
私たちは、常に家にいることが私たちを疲れさせることを忘れずに、新しい常態のルールで通常の生活に適応することに慣れる必要がある時代に生きています。長期的には精神的にアウトです。このプロセスでは私たち全員が互いにつながっていますが、個人が予防策を講じている限り、ルールを守らない人が周りにいて、警告が正しくない場合は、人々に警告して旅を続ける必要があります。可能な限り環境から遠ざけるか、必要な当局に苦情を申し立てることが効果的です。私たちの最優先事項は、個々のルールを遵守することです。ルールに従っている限り、身体的にも精神的にも健康的にこのプロセスを通過することが容易になります。
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