同時に、異なる身体で、あなたにとって人生は異なる流れをしていました...同じプロセスにおいて、あなたは異なる現実を経験していました。 6 月 27 ～ 28 日に 250 万人が試験を受けると考えると、耐えられないほど重く感じる人もいます。読書、研究、好奇心、学習の流れのスピードと激しさで人生を彩った人もいます。この過程では、楽しみは無意味になります。一方で、あなたは会話によっては目立たないことを好み、偏見を取り除くことができなかった人は、心を揺さぶられることなど考えずに、喪失を受け入れる経験を待っていました...
短い YKS フィルター
「ギュルデンは優秀な学生です。彼はいつも試験で高得点を取り、上位の学校に通っています。 「私は決してそれをしません」に始まる彼のルールはすべて、彼の人生に関わるあらゆる場所に痕跡を残しました。完璧であることだけが彼の人生における唯一の選択でした。いつも頭の中にあること。人生で最善を尽くすことを目標としており、趣味として始めた多くの活動は、時間が経つにつれて彼にとって達成すべき目標になりました。しかし、比較的熱心に勉強したつもりで最近受講した物理の授業で低い成績をとってしまい、「でも、自分は落第者だ」と思う。彼がこの思考に与えるスピードは、彼の心の中に巨大なパターンを作り出すのに十分です。同時に、彼の内なる世界には悲しみと絶望が伴います...彼は擦り傷を本物の涙に変えるために一生懸命働き、否定的な考えを養うことを怠りません...その一方で、彼は炎症を起こした感情にガソリンを注ぎ続けます。 .. 彼は行き止まりに陥ってしまいます。彼は、現在の「今」の努力の本質を台無しにしていることにさえ気づいていません...将来の災害シナリオの議題の激しさのために、彼はなんとか「今」にレンズを向けることができません。 .. "
全体像の細部に囚われると、圧倒的な感情の餌食になる可能性があります。ポジティブな記憶、思考、感情を絶えず排除することは、出血している傷口に塩を加えるようなものです。絶えず苦しみと闘う肉体。怒り、恐怖、悲しみなどの感情が強すぎるため、幸福や平和などの魂に良い感情を感じることができません。これは私たちが無意識に行っているフィルタリングが原因です。 ir。これらのフィルターのせいで、私たちはサングラスをかけて生活したり、人生が提供する色を見ることができなくなる可能性があります。ギュルデンは自分の経験をフィルタリングし、単一の出来事に焦点を当てて一般化することを好むため、自分が満足のいく人生に値しないと考える傾向が生まれ始める可能性があります。このプロセスは、恐怖で萎縮し、否定的な判断で終わる可能性があります。思考とともに成長することは、分析とともに成長するという選択にも変わる可能性があります。人間は成長するように設計された生き物だからです。
全体像を見ることは、「フィルタリングの反対」と呼ばれます。この図を見て、次の試験で次の質問を自問してください...
何が起こったのですか?
この出来事について（詳細に）私は何を考え、感じましたか?
私の考えを裏付ける/矛盾する証拠は何ですか?感情は何ですか?
この状況をより合理的かつ公平に処理し、それについて感情や考えを生み出す方法は何ですか?
「何が起こったのですか?」 ゴールデンの評価は低くなりました。自分の思考が状況をフィルタリングすると、出来事のネガティブな側面しか見えなくなり、ネガティブな思考が生まれ、ネガティブな感情が生じる可能性があります。全体像が見落とされ、気分が悪くなり始めるかもしれません。たとえば、ギュルデンは「自分はなんと愚かだろう」と考えて自分自身に腹を立てました。あなたがこれまでの人生を通じて否定的なものを見て行動してきた場合。したがって、フィルターをかければ、魂を圧倒する感情の支配の強さを簡単に理解することができます。ギュルデンさんは、自分が意気消沈している理由を知ることができる。彼は試験のために一生懸命勉強したが、人生で最悪の成績を取った。さらに難しいのは、次の質問の「矛盾」です。ギュルデンがフィルタリングした内容を見ると、彼は常に評価され、奨学金を獲得して学校に入学した生徒です。この情報は、彼の考え（私は失敗者だ）と彼が感じている感情（悲しみと怒り）と矛盾しています。全体像の重要な要素をフィルタリングして、ギュルデンは 1 つの詳細に焦点を当てて溺れることを選択するかもしれません。
最後の質問…「立ち止まって待ちます。 考える"。 「矛盾する証拠はない」と言う前に、他の事実も存在する可能性があることを考慮してください。ギュルデンの例と同じように、明白な事実がギュルデンの現在の考え方や感情を変える可能性があります。大局的に見れば、ギュルデンは成功している。
これらのスキルを習得したことで、ギュルデンはこう言いました。というのは、試験のために一生懸命勉強したのに、結果が思うようにならなかったからです。しかし、これは単なる悪いメモです。 「私の成績はほとんど良いです。実際、良い仕事をしています」と彼は言うかもしれません。ギュルデン氏はまた、「この状況をより健全な方法で評価するにはどうすればよいでしょうか?」と自問する必要があります。これらのプロセスに入らない心の思考は、思考が狭くなるにつれて狭くなります。思考力も低下する可能性があります。失敗とそれに伴う感情との間に自分が置く距離を利用して、「なぜ失敗したのか?」と自問します。質問することができます。これにより、感情を抑えて一歩下がって、考えられる失敗の原因を評価することができます。
代替手段
-
人生で達成することはすべて、 150メートル以内、障害物競走ではない…そんな認識があると、早々に諦めてしまうかもしれません。逆にこの道はマラソンだ…一歩一歩ゆっくりと諦めずに通過し、息をする限りその道は続く。
-
私たちの過去の成功は、自分自身で達成したものではなく、在職中に自分自身を発見し、改善することによって得られたものです。路上で。立ち止まって待っていても、その道は決して終わりません。しかし、疲れたときにやめずに休めば、その道は終わりません。人生を続けることがいかに有意義であるかを実感できます。(新型コロナウイルス感染症のパンデミック)
-
就職の可能性が低い職業についてよく確認してください文章を紡ぐ周囲の声を消して、意識の中にこの息を吹き込み続けるこれからの人生はこんなに絶望的でもない、そう、こんなにバラ色でもない…あなたの残りの期間人生はそれほどひどいものではありません、これらの提案を与える環境は少し残酷です..
-
人生はただのものではありませんこの試験では、人生は多面的なチャネルを持つ道です。 。おじ、……、おば、…… おじいちゃんに「失業する」と言われたからといって、夢を諦めないでください… あなたは、夢見る場所の発展に貢献できる人になれるのです。 p>
-
親愛なる 17 ～ 18 歳の皆さん…まだ人生で最高の時期を過ごしていません、安心してください。あなたが今年経験したプロセスほど難しいものはありません。30 分、30 秒で人間に何が起こる可能性があります... あなたが生きていない美しい年はもっとたくさんあります。
そして私の最後の文が終わります...「こうなる」という人生はもうありません...
読み取り: 0
