アキレス腱の損傷

アキレス腱は、体の中で最も長い腱の 1 つで、足首の後ろからふくらはぎの筋肉まで伸びています。この柔軟な帯状の組織は、動かしながら触ることができます。アキレス腱は、つま先を地面に向かって導き、足を伸ばすのに役立ちますが、体の中で最も強い腱であるにもかかわらず、損傷しやすいです。アキレス腱は、歩いたり走ったりするときにかかとの骨を持ち上げる役割を果たしますが、長時間歩いたり、走ったり、立ったりすることによって過剰に脅かされ、アキレス腱炎と呼ばれる損傷を引き起こす可能性があります。アキレス腱炎は、アキレス腱の使い過ぎによって起こる怪我です。アキレス腱炎は、アスリートによく見られる症状で、腱の突然の緊張や使いすぎによって発症する炎症性疾患です。

原因

次のとおりです。アキレス腱炎に伴う特徴. 外傷はありません。この問題の根本は、アキレス腱への繰り返しの過度のストレスの結果として発生します。危険因子には、短期間の体への過度の負荷、急激な体重増加、長時間の立ち仕事、硬い革や偏平足の靴の使用などが含まれます。

その他の理由。

• コンディションの悪い状態で短期間に長時間歩いたり立ったりする

• ふくらはぎの筋肉のコンディションが悪いと、通常は硬い。突然の過度の運動は、アキレス腱への負荷とストレスを増大させます。

• かかとの骨の発達が促進され、アキレス腱が敏感になります。

臨床所見と訴え

• 朝のアキレス腱に沿った痛みとこわばり

• 活動量が増えると、アキレス腱がかかとまで伸びます。アキレス腱が付着している部分の痛みと知覚過敏の増加

• 運動後は一日中痛みが続きます

• 腱に肥厚と腫れがある

• 特にスポーツ活動中にアキレス腱からパキパキという音が聞こえる場合は、断裂している可能性があります。この場合は、すぐに医師に相談してください。

アキレス腱炎の症状は何ですか?

• 運動やランニング後に悪化する痛み、< br /> • 脚の感覚喪失に関する考慮事項
• ランニングから数時間後に腱に沿った広範囲または局所的な痛み、場合によっては重篤な痛み
/> • アキレス腱がかかとの骨に付着する部分の上にある朝の圧痛
• 筋肉の使用により腱が温まるにつれて、全体的に硬さが低下します。

アキレス腱の状態はどうですか腱炎は治療されましたか?

• 1 週間運動やランニングを中止して休息をとる。
• ランニングやランニングを中止し、アキレス腱に負担をかけない理学療法を行う。
•ステロイドを含まない抗炎症治療
• 筋肉をサポートし、腱の緊張を和らげるためのかかとサポートまたはインソール
• 腱の動きを制限する特別に設計された包帯またはキネシオロジーテーピング
• ストレッチ、マッサージ、超音波検査、足の前部の弱い筋肉群と足の上行屈筋（屈筋群）のストレッチなど、次のような場合に適切な運動が推奨されます。

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