不安とは何ですか?心配するのは正常ですか?
不安は、恐ろしいまたは脅威的な状況に対する人の心理的および身体的反応です。不安は人生の一部です。人は日常生活の中でさまざまな問題に対して不安を感じることがあります。転職やお金のこと、家族関係などで悩む人もいるかもしれません。そのような状況に対処する準備をし、問題に直面したときに迅速な決定を下せるようにする必要があります。また、危険な場合には素早い判断を下して逃げることもできます。通常、この種の不安は軽度で対処可能です。
不安が常に重大な影響を及ぼし、生活に支障をきたしている場合、それは障害になっているということです。誰もが人生のある時点で不安を経験することがあります。時々不安を感じるのはごく普通のことです。しかし、不安障害のある人は、不安感が常にあり、日常生活に影響を与える傾向があります。人の日常生活、家族、社会生活に影響を与え、混乱させる可能性があります。
不安の症状は何ですか?
不安による精神的および身体的症状があります。精神的な症状には、不安になる、悪いところに注目する、緊張する、イライラする、落ち着かない、危険な兆候を警戒するなどがあります。身体的症状には、動悸、発汗、頻繁な尿意や下痢、筋肉の緊張、脱力感、不眠症などがあります。
不安やストレスは心臓の健康に影響しますか? >
不安を感じると体にストレスが生じます。ストレス状況が慢性化すると、心血管疾患のリスクが生じ始めます。ストレスがかかるとアドレナリンとコルチゾールが分泌されます。これにより、高血圧、高血糖、インスリン抵抗性、脈拍数の増加が引き起こされる可能性があります。ストレスも心拍数を上昇させます。長期にわたるストレスは、時間の経過とともに心臓に悪影響を与える可能性があります。たとえば、不安症の性格特性は、さまざまな種類の心臓病のリスクが高いことと関連しています。これらは、冠状動脈疾患、心不全、頻脈などの心拍リズム障害です。
人々はストレスに対処しようとしている間に、不健康な習慣に陥ってしまいます。 適用できます。これらには通常、過食、喫煙、飲酒の増加が含まれます。これらはすべて心臓に悪影響を与える可能性があります。これらはすべて、心血管疾患や心臓発作の主要な危険因子です。
不安障害は心臓病と混同されていますか?
極度の不安を抱えている人には、動悸、息切れ、胸の圧迫感、発汗、高血圧、脈拍数などの症状が現れることがあります。これらの症状は心血管疾患でも見られるため、不安を感じる人は自分が心臓病にかかっている、あるいは心臓発作を起こしているのではないかと考える可能性があります。不安は心臓病を引き起こしたり、心血管疾患と混同されたりする可能性があります。
そのような訴えがある人は、心血管疾患を診断し、不安障害と区別するために心臓専門医の診察を受けることが適切です。不安を抱えている人は心臓病を患っている可能性もあります。心臓専門医による検査や必要な検査の結果、心臓病ではないことが判明した人は、不安障害の治療のための心理的サポートを受け、そのために心理学者に相談することをお勧めします。
読み取り: 0
