いくつかの研究によると、恐怖は、幼児期から老年期に至るまで、人間の人生において誰もが経験する自然な感情です。それは非常に効果的な原始感情でもあります。恐怖には生物学的側面と心理的側面という 2 つの異なる側面があります。この感情は心理的にも生理的にも私たちに影響を与えます。恐怖に関するもう一つの重要な問題は、恐怖の形成と伝達に関連しています。多くの精神障害は、形成および転移のプロセス後に発症する可能性があります。これらすべての問題のもう 1 つの重要な側面は、社会的恐怖の問題です。
私たちが恐怖を感じる状況に遭遇すると、私たちの体に何らかの変化が起こります。発汗、心拍数の上昇、アドレナリンの分泌量の増加、瞳孔の拡大など、私たちの体に変化が起こります。まさにこのプロセスにおいて、脳は「逃げるか戦うか」という反応を示し、体はこの反応に従って自らを調節します。この反応は進化的な反応であり、迅速かつ自動的に発生します。
恐怖に対する身体的な反応は誰もが同じですが、感情的な反応は異なる場合があります。たとえば、多くの人はアドレナリンと恐怖が好きなので、エクストリーム スポーツを好むかもしれません。一方で、多くの人は恐怖を否定的に捉え、恐怖を引き起こす可能性のある行動や出来事から遠ざかります。
恐怖の心理的側面では、その量が非常に重要です。私たちの中に恐怖を生み出す刺激に対する反応が高すぎる、または低すぎると定義される場合、それは私たちが多くの心理的障害に直面する可能性が高いことを意味します。たとえば、恐怖症は最も一般的な恐怖に基づく心理障害です。対象を恐怖症または心理的障害と定義するには、その恐怖によって私たちの生活が機能不全に陥ったに違いないことを指摘する必要があります。もちろん、私たちは普段の生活の中で多くの恐ろしい出来事を経験します。心理的障害として定義できる恐怖症:
閉所恐怖症: 閉鎖空間への恐怖
水恐怖症: 暗闇への恐怖
航空恐怖症: 飛行機への恐怖
グロソフォビア: コミュニティ恐怖症: 人前で話すことへの恐怖
カコロフィオフォビア: 失敗への恐怖。
社会恐怖症: 社会や人々全般に対する恐怖。
では、こうした恐怖はどのようにして起こるのでしょうか?
恐怖は 3 つの方法で発生します。 1つ目は本能的な反応です。たとえば、突然大きな音が聞こえると、私たちは本能的に恐怖を感じます。突然体に触れられると、私たちが恐怖を感じるのは、心が危険があるというメッセージを与え、「逃げるか戦うか」という反応を促すからです。 2つ目の理由は、恐怖が学習されるからです。私たちは人、環境、状況から恐怖を学ぶことも、過去の経験に関連して恐怖を作り出すこともできます。たとえば、犬を怖がる母親がいる場合、私たちは心の中で犬を怖い対象として定義します。私たちが幼い頃に犬に追いかけられた場合、私たちはすべての犬が私たちを追いかけてくるのではないかと考え、すべての犬に対して恐怖心を抱くかもしれません。 3 番目の理由は、恐怖の精神的な再生産です。これは、文化を通じて私たちに伝えられた情報の結果として起こることもあれば、宗教的信念によって生み出された恐怖であることもあります。あるいは、ソーシャルメディアやテレビなどの情報源を通じて生み出された恐怖かもしれません。たとえば、最近、我が国の多くの場所で爆弾の爆発があり、人々は外出することを恐れました。携帯電話で情報が受信されると、特定の場所に行くことに関する正しいメッセージまたは不正確なメッセージが受信されるため、社会的恐怖が生まれました。
その結果、恐怖は生物学的および心理的に私たちに影響を及ぼします。私たちの生活の中で、いつでもどこでも起こります。恐怖をコントロールできず、恐怖のレベルが高まると、私たちは多くの心理的障害にさらされる可能性があります。人生において、恐怖は私たちに警告を与え、危険から守るために存在し続けることがあります。本能的な反応、社会的学習、精神的な想像力によってその存在を維持できます。
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