神経療法とは何ですか?

何年も前、社会には魔女に呪われている、または悪霊の影響下にあると考えられている人々がいました。これらの人々は、今日でも存在する精神障害のいずれかを抱えていました。当時、これらの人々は社会に復帰するか、彼らを捕らえた悪を取り除く必要があると考えられており、僧侶によってさまざまな手続きが行われました。これらの習慣には宗教的（魔術的）内容が含まれていました。時間の経過とともに、個人の病気の現れ方や適用される方法は異なりました。科学的根拠に基づいた治療法が発達し、多様化しています。現在、心理的サポートを必要とする人には、精神保健専門家による治療サービスが提供されています。私たちは、この目的のために何世紀にもわたって使用されてきたすべての方法を「心理療法」と呼んでいます。そして私たちはそれを「スピリチュアル・トリートメント」と簡単に定義します。

心理療法は心理的治療法の全範囲をカバーしており、数多くの戦略があります。心理療法がさまざまな方法や戦略から恩恵を受けることができる柔軟な構造を持っている理由は、それが人間によって行われ、主な対象が人間であるためです。オーストリアの神経科医ジークムント・フロイトは、「治療法は何種類ありますか?」という質問に対して次のように答えました: 「治療者の数と同じくらい」 (Güzel, 2009).

治療法の数現在存在する技術はまだ不明ですが、約 400 あると推定されています。その治療法のひとつが「神経療法」で、特に近年急速に発展しています。

神経療法とは何ですか?

神経療法は、自分自身の生物学的状態に関する情報を取得することで、外部リソースを必要とせずに自分自身の治療に必要な生命エネルギーを生成できると主張する心理療法手法です。他の治療法とは異なり、症状ではなく病気の原因に焦点を当てます。神経療法によれば、すべての病気の基礎は脳波とニューロン間の電気活動に基づいています。そして、人々はこれらの神経活動を制御することで病気を治すことができます。

神経療法の歴史

20.今世紀初頭、脳と神経の機能は電気活動に関連していました。 と密接な関係があることがわかってきました。この発展は、ドイツの精神科医ハンス・ベルガーによる脳内の電気活動の画像化に関する研究の開始につながりました。 1924 年に、今日神経治療用途に広く使用されている EEG と呼ばれる画像装置が Berger によって発見されました (Bora, Yeti; 2012)。この開発から約 40 年後、ジョー・カミヤによって書かれたアルファ脳波実験に関する記事がサイコロジー・トゥデイに掲載されました。この記事では、アルファ波には個人がコントロールすればストレスやストレス関連の状態を軽減する能力があると主張されています。この論文をきっかけに、神経療法の基礎となる「ニューロフィードバック」の応用が取り入れられ、使われるようになりました。

3.ニューロフィードバックはどのように適用されますか?

人間の体は、変化する状況に適応できるように作られています。外部からの刺激に応じて自らを再生し、状況の変化に適応する能力を持っています。たとえば、寒いときは、視床下部が血流を促進し体温を上昇させることで、重要な器官や中枢神経系を寒さから守ります。私たちの筋肉が震えたり、歯がガタガタしたり、冬には体重維持率が高くなり、脂肪量が増えるのは、「バランスを保つため」です。私たちの体が生命のバランスを維持するために持つメカニズムは、一日にして成るものではありません。それは私たちの生物が学習を通じて時間をかけて獲得したものです。ニューロフィードバックの応用には、基本的に、繰り返しの応用の結果としてバランスをもたらす新しい適応経路の獲得が含まれます。

人間は、生きていく上で生命のバランス（ホメオスタシス）を確立するためのメカニズムとその機能については気づいていません。日常生活のほんの小さな作業であっても、周囲の刺激と脳の間で情報が伝達されます。たとえば、ある物体に到達したい場合、その物体の位置、大きさ、方向、距離などを確認する必要があります。刺激は私たちの感覚器官で感知され、神経を通って脳に伝わります。脳は受け取った情報に対して適切な反応を起こし、神経を介して感覚器官に伝達します。このイベントでは、オブジェクトに手を置きます。 それが取り去られるまで、おそらく1～2秒の間に何度も繰り返されます。なぜなら、物体に到達するために手を伸ばし始めると、物体に対する手の位置が数センチ秒ごとに変化し、新しい情報が再び脳に送信されるからです。このプロセスはフィードバック ループと呼ばれます。

ニューロフィードバックは、人が自分自身の神経学的状態に関する情報を得るプロセスです。自分の生理学的機能、特に自律神経系によって制御されている機能を認識していない人でも、ニューロフィードバック デバイスのおかげで、自分の生理学的状態の瞬時の変化を監視できます。人の頭皮に設置したセンサー（電極）で感知した生理的変化をコンピューターに転送します。脳からの電気パターンは電極によって測定され、画面に反映されます。このようにして、個人は視覚信号と聴覚信号の両方を利用して、通常の状態では気づかない変化に関する情報を取得します。このプロセスでは、脳に電流や刺激物質は与えられません。

私たちの思考、感情、行動の根源は、脳内のニューロン間のコミュニケーションにあります。脳波は、互いに通信するニューロンの塊の同期した電気パルスによって生成されます。私たちの脳波は、私たちが何をしたり感じたりするかによって変化します。遅い脳波が支配的になると、疲れたり、だるくなったり、夢を見ているように感じたりすることがあります。私たちが熱中しているとき、または過剰な刺激を受けているときは、高周波が支配的になります。脳波速度は「ヘルツ」で測定されます。それらは、1 秒あたりのサイクル数に応じて、低速、中波、高速波を定義する帯域に分割されます。脳波の数についてはまだ議論がありますが、基本的な脳波は 4 つあると考えられています。これらはデルタ波、アルファ波、シータ波、ベータ波です。

• デルタは、深い睡眠の「無意識」状態です。これらの波が振動している間は学習は行われません。体は自らを再生し、成長し、休息します。

• アルファは睡眠と覚醒の間のプロセスです。注意力は集中しなければなりませんが、体はリラックスしている必要があります。就寝時に感じる軽い催眠状態ではα波が放出されていると言えます。アルファ版で学んだことを編集しました r、私たちは気分が良くて穏やかです。

• シータは、アルファ状態で注意が集中できず、深い催眠状態を経験する状態です。シータは睡眠状態ではありません。それは私たちの恐怖、過去の記憶、不安の影響を受ける波です。この波の周波数は、感情的ストレスや脳の病状の場合に検査されます。

• ベータ波は、認知作業や外界に注意が向けられると放出されます。それは通常の覚醒状態で優勢です。ベータは、問題解決、判断、意思決定、または集中した精神活動に従事しているときに発生する「速い」活動です。

一部の脳領域における過覚醒、不安障害、睡眠障害、悪夢、衝動的な行動、怒り/攻撃性、動揺、慢性的な神経痛と関連しています。一部の脳領域の刺激が不十分であると、一種のうつ病、注意欠陥、慢性的な痛み、不眠症が引き起こされます。

脳波は、感情的および神経学的状態に関連する情報を与えてくれます。たとえば、赤ちゃんが起きているときにデルタ波が放出されるのは正常ですが、成人が起きているときにデルタ波が見られるとは考えていません。あるいは、シータ波が高いと注意が散漫になるとも言えます。

脳波が発見された初期の頃から、脳波を変化させるためにさまざまな方法が使用されてきました。瞑想やヨガなどの方法は、人々がより穏やかで健康を感じるためにアルファ波を増加させるために登場しました。神経療法で用いられるニューロフィードバック法とは、脳波を監視し変化させる治療法です。

ニューロフィードバック中、モニター上で自分の脳波をアニメーションの形で見ることができる個人には、自分の脳波が現在どのような状態にあるのか、そして通常の状態ではどうあるべきなのかが示されます。 30 分間のセッション中に、個人は脳波を望ましい状態に適応させるためにコントロールを獲得することが期待されます。たとえば、シータ波を減らすか、ベータ波を増やす必要があります。個人が脳波を正しく向けると、ポジティブな強化（刺激、音、イメージ、報酬など）が与えられます。このプロセスは試行錯誤戦略に基づいており、時間の経過とともに方向性を制御できるようになります。

4.神経療法法が使用される状況

神経療法に基づくニューロフィードバック アプリケーションは、幅広い疾患で使用されています。てんかん、ストレス管理、筋緊張、動悸、注意欠陥および多動性障害、パニック発作、うつ病、不安、チック、むずむず脚症候群、軽度の精神遅滞、片頭痛、およびその他の頭痛は、神経療法が適用される一般的な領域です。

1995 年に Rozelle と Budzynski が実施した研究では、1 年前に CVA (脳卒中) を患った 55 歳の男性患者に 6 か月間神経療法が適用されました。このプロセスの最後には、スピーチの流暢さ、単語の発見、バランスと調整、注意力と集中力が大幅に向上しました。さらに、うつ病、不安、耳鳴りも大幅に軽減されます。この研究は、神経療法が脳卒中などの重篤で治療が難しい病気の治療にも使用できることを示しました。

神経療法は、脳の活動を制御する能力がある人であれば誰でも使用できる方法です。年齢層としては赤ちゃんだけに適用することはできません。

5. 神経療法について考慮すべきその他の点

神経療法の適用は、心理学者、精神科医、神経内科医によって行われます。ただし、あらゆる心理療法手法と同様に、神経療法を適用するには、必要なトレーニングを受け、倫理的に十分なレベルに達する必要があります。

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