間違ったすべてが正されるか、欠けているものがすべて解決され、何もすることがなくなったときにのみ平和が実現できるという誤解があることを認識しています。この信念を持った人々は、未来の平和を求めてひたむきに走り続けます。彼らは常に自分たちを待っている平穏に遅刻したり、待ちすぎてそれを逃したりするという気持ちを抱えながら、より短い時間でより多くの仕事をしようとしますが、体が疲れきったときにしか立ち止まって休むことができませんが、今度は心が疲れてしまいます。止まらないで。彼らは何が欠けているか、将来の悪い可能性について考えている間は休むことも眠ることさえできません。その一方で、急いでいるあまり、時間が来れば解決することや、問題ではないと気づくことを無駄に努力してしまい、場合によっては状況をさらに困難にしてしまうこともあります。 /p>
平和は、努力すれば達成できる目標ではありません。物事がうまくいかなくなり、否定的なことに遭遇したときに、不幸や不安を感じることほど自然なことはありません。私たちの人生で何か良いことが起こったときと同じように、私たちはその瞬間に幸せを感じます。幸福が永遠に続くわけではないのと同じように、不幸や不安も永遠に続くことはありません。すべての感情には寿命があります。もちろん、新しいパッケージをクローゼットから取り出して開ける場合は別ですが。
ネガティブな経験によってもたらされた不幸によって、どん底に引きずり込まれ、疲れ果て、無力で悲しくなってはいけません。ネガティブと呼ばれる感情を持たない限り、私たちはその場所にとどまり、変化することができず、より良いもの、より美しいものに到達することはできません。しかし、不快な場合は、移動してより良い状態を目指して努力します。この時点で、すべての仕事を計画するのと同じように、気になる問題を計画し、カレンダーに記入する必要があります。ネガティブなことをすべて一度に取り除こうとするのではなく、最も緊急性の高い計画を立て、他の計画を他の妥当な日程に延期すると、より自分をコントロールできるようになり、一息つける小さな休憩が得られます。今日にも平和が隠れています。次に何をすべきか考えるのではなく、先延ばしをコントロールしながら今この瞬間を意識することで、今日を生きることができます。未来のあなたを信じてください。あなたを幸せにし、平和にしてくれることは、すべての問題が終わる前に、今日も同じ喜びを持って行うことができます。ただそうさせてください。自分を甘やかして、ちょっとしたご褒美をあげたり、 rin.
何もできなかったら、さっきの私と同じように、ちょっと立ち止まって、ゆっくり呼吸して、肩にそよぐ風を感じて、外から来る音を感じてください休暇中の人たちと、遠くから聞こえる交通騒音かもしれません。必要に応じて、波の音でも構いません。近くにある愛するもの（マグカップ、緑の植物、または写真）を見て、自分の核となる価値観を思い出してください（子供、配偶者、趣味、仕事、何であれ、あなたはそれを持っていることに感謝します）、ゆっくりと呼吸してください。今日、あなたの中に平和があります。
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