私たちの世界と個人の限界は、私たちが教えられたり、自分自身で条件づけられてきたものです...私たちは通常、自分の可能性を過小評価し、犠牲者であることを前面に押し出すように行動します。なぜなら、私たちが住んでいる世界は、私たちがどれほど特別で価値があるかではなく、私たちがどれほど平凡で失敗しているかを教えてくれたからです。私たちをユニークにしている特徴を、言及する必要性を見せずに批判する人たちがいます。私たちはこれらをガイドとして、日を追うごとにどんどん小さな境界線を引いていきます。私たちは世界、周囲のサポート、そして自分自身の中にある可能性を見ることができません。その結果、私たちが溺れて行き詰まりを感じる世界が形成されます。
私には無理、私には向いていない、私が「私」のような文章を作った瞬間を思い出しましょう。これまで試したことはありませんでした。これらは、外部からの批判やその逆、つまり「あなたならできるよ」「あなたならできるよ」という承認や支持を聞いたことがないために、私たちが内面化している声です。時間が経つにつれて、それは自分のものであるように感じられ、自分自身を定義し、時間が経つにつれて、彼らは本当に私たちを定義し始めます。これは一種の自己成就的予言と呼ぶことができます。何かを信じ、それを真実として受け入れると、時間の経過とともにそれが真実になります。自分がどれほど限界があり、無能で、価値がないと思っていても、時間が経つにつれて、私たちは無意識のうちにそのような状態になり、周囲の人たちにその事実を気づかせてしまいます。そして残念なことに、私たちの周りには、自分には価値がなく、不適切だと思わせる人々がいます。これはパズルのピースのように考えることができます。私たちに欠けているのは、自分自身を価値があると考える側面であり、私たちはその側面を別の側面で埋めます。このようにして、私たちは自分自身を価値があると考える者になり始めますが、もう一方の側面はその価値に押しつぶされる者になります。
これらすべてを見ると、私たちはこの悪循環の中で無力なのでしょうか?いいえ。最も息苦しくなった瞬間を見てみましょう。これらの瞬間は、実際、私たちが自分自身に設定した限界を超え、自分の限界を前進させるための最良の理由です。無理なくストレッチする必要性を感じていないからです。
そのような場合、自分自身の対処状況を模索し、社会的サポートを得て、必要に応じて他のサポートメカニズムを利用することが役立ちます。
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