コロナウイルス (CoV) は、単純な上気道感染症から、中東呼吸器症候群 (MERS-CoV) や重症急性呼吸器症候群 (SARS-CoV) などのより重篤な疾患に至るまで、さまざまな疾患を引き起こす大きなウイルス科です。
コロナウイルスはインフルエンザ ウイルス (インフルエンザ) と同じですか?
コロナウイルス (CoV) は、単純な上気道感染症から中東呼吸器症候群 (MERS-CoV)、重症急性呼吸器症候群まで多岐にわたります。 （SARS-CoV）
コロナウイルス（人獣共通感染症）は動物から伝染します。ジャコウネコはSARS-CoVの感染源であり、ヒトコブラクダはMERS-CoVの感染源です。人間にはまだ感染していないものの、動物では検出されているコロナウイルスが多数あります。
中国の科学者らは、新型コロナウイルス（nCov）、またはより一般的には COVID-19 と呼ばれるウイルスの遺伝子配列は 96.2 であると考えています。コウモリウイルスに対しては%、コウモリウイルスに対しては79.5%であり、SARSの構造と類似していることが明らかになっている。
新型コロナウイルス感染症の症状をインフルエンザと区別するにはどうすればよいですか?
新型コロナウイルス感染症の症状 37.5° C以上の発熱を伴う空咳および/または呼吸困難。これらの症状のすべてまたは一部は、風邪、インフルエンザ、アレルギー性鼻炎 (花粉症) などの上気道疾患でも見られます。
新型コロナウイルス感染症はどの表面にどのくらいの期間付着しますか?
- プラスチック: 5 日
- 紙: 4 ～ 5 日
- ガラス: 4 日間
- 木材: 4 日間
- スチール: 48 時間
- アルミニウム: 2 ～ 8 時間
- 手術用手袋: 8 時間
新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) のリスクグループには誰が含まれますか?
世界保健機関は、リスクグループに属する人々を人間であると判断しました。付随する健康上の問題、特に60歳以上の人々。追加の健康問題の中には、心臓（心血管）疾患、喘息、慢性肺疾患、糖尿病（両方のタイプを含む）などの慢性呼吸器疾患を患っている人が最初の 3 位に数えられます。この順序に、免疫系に悪影響を与える症状（がん、コルチゾン治療、免疫系欠乏症）が続きます。 接触距離（ソーシャルディスタンス）は1.5メートル以上確保する必要があることに留意する必要がある。
感染しないように/感染を遅らせるために:
- リスクグループに属している場合は、混雑した場所に行かないように生活を再調整しましょう。
コロナウイルス感染から身を守るために何ができますか?
脱力感、倦怠感 (筋肉痛)、くしゃみ、咳を伴う風邪のような症状がある場合は、接触しないでください。
- 周囲の環境から離れてください。自宅にいる場合は、タオルやグラスなどの物を分けてください。
- 体温に従ってください。発熱が38℃を超え、呼吸困難や呼吸困難が加わった場合は、医療機関に申請する必要があります。
- 全身状態の悪化に気付いた場合は、マスクを着用して医療機関に申請してください。
- 流行中に定められたルールは科学的根拠に基づいており、コミュニティのすべてのメンバーが従うことが期待されます。コメントの余地はありません。
- 感染症流行時に従うべきルールは、個人と公衆の健康の両方を保護します。私たちが住む社会に対する責任を果たしましょう。
- 集中的なニュースやソーシャルメディアへの投稿は、人々の間に「不安の蔓延」を引き起こします。不安;疫病のような異常な状況では、直接逸脱し、警告が適用されないことにつながりやすい。
- P 精神的な健康も守りましょう。激しいニュースの攻撃にさらされると、無力感を感じ、健全な評価ができなくなるかもしれません。一定の時間をかけてニュースやソーシャル メディアをフォローし、それを超えないよう注意してください。
- 新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) は今や人間に見られる病気の範疇に入りました。これは私たちが遭遇したばかりのウイルス感染症であり、今後世界中の社会で見られるようになるでしょう。
- 私たちのほとんどが我が国でこのウイルスに感染することは明らかですが、誰もがそれに応じた対応を行うでしょう。
私たちの免疫システムは、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) に対して強力でなければなりません!
まず第一に、それが重要であることを思い出してください。新型コロナウイルス感染症の感染を防ぐためには、手洗いや社会的距離に注意することが必要です。
これらの対策とともに、喫煙やアルコールを避け、適切な栄養、軽度から中程度の運動、質の高い睡眠を確保することが必要な課題です。人の免疫システムを強化するため、この期間には注意してください。奇跡的な食べ物はないということを忘れないでください。本当の奇跡は、正しい食習慣を身につけることです!
地中海料理と呼ばれるトルコ料理は、この点で非常に豊かです。新鮮な野菜や果物。タンパク質源としての魚、鶏肉、低脂肪の肉、牛乳、乳製品。高品質の炭水化物源として乾燥マメ科植物を毎食の食卓に並べるべきです。
そしてもちろん、運動もしましょう！体の基礎代謝を促進することで、ストレスに対処し、生活機能で蓄積された毒素を排出するために最も重要なツールであると言えます。もちろん、家から出られない昨今、自分の体調に合わせた動きは活力やポジティブな感情を与えてくれると言えます。
喘息と慢性肺疾患のある人は何をすべきですか?
皆さんご存知のとおり、新型コロナウイルス感染症は風邪やインフルエンザとともに起こる病気です。に似た症状があり、くしゃみや咳による呼吸器分泌物の拡散（飛沫感染）によって伝染します。
喘息、慢性気管支炎、肺気腫などの慢性肺疾患のある人は、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のリスクグループに属します。これらの人は健康な人に比べて重篤な感染症にかかる可能性が4倍高いことが判明した。そのため、専門家は慢性肺疾患を持つすべての人に対していくつかの推奨事項を提示しています。
- 他の人と同様に、手指衛生には細心の注意を払う必要があります。通常の石鹸と水で少なくとも 20 秒間手を洗うか、アルコールベースの手指消毒剤で手をきれいにしてください。
- 混雑した環境には行かず、人との間に少なくとも 1 メートルの距離を保つ必要があります。 . 計画どおりに続行する必要があります。
- あらゆる状況下で使用できるように、吸入器を手元に置いてください。
- 特に救急薬が十分にあることを確認してください。
- 喘息の原因となるものから遠ざかります。
- これらの患者および/またはその介護者、同居している人は、次のような一般的で頻繁に使用される表面を毎日清掃または消毒する必要があります。ドアハンドル、照明スイッチ、テーブルトップ。
- 敏感でない場合は、1/10 に希釈した漂白剤 (コップ 1 杯の水にコップ 1 杯の漂白剤) を使用できます。そうでない場合は、次のようなものを使用できます。酢水。
- このプロセス中は窓を開けて十分に換気し、室内に臭いが残らないようにきれいな水で表面を拭きます。
- 喘息を引き起こしたり、呼吸困難を引き起こしたりする消毒剤や化学物質から遠ざけてください。
- 治療でコルチゾンを含む経口薬を使用している場合は、あらゆる保護措置を講じる必要があります。より丁寧に。自宅で同居している人たちとは 1.5 ～ 2 メートルの距離を保つことがより健康的である可能性があります。
- たとえ新型コロナウイルス感染症（持病の悪化など）に関係なくても、病気の症状がある場合には、遅滞なくかかりつけの医師または病院に連絡してください。与えられた指示に従ってください。
- 医療機関に申請する必要がある場合は、常に鼻と口を覆う保護マスクを着用してください。
自宅での新型コロナウイルス感染症流行時の衛生
現在の対策中に自宅で適用できる、シンプルだが効果的な解決策があります。これは何ですか?
- 外から家に入るときは、玄関で靴を脱ぎます。靴は細菌が家に侵入する媒介となる可能性があります。
- 家の玄関で行う 2 番目のことは、コートやコートなどの上着を脱いで、準備ができているハンガーに掛けて放置することです。ベランダの換気に。
- 手は水と通常の石鹸で少なくとも 20 秒間洗う必要があります。その後、顔、特に鼻と口の周りを大量の石鹸水で洗います。
- その後、屋外で着ていた服を脱いで、バルコニーに干してください。
- >外で着る服と家の服は違います
- 衣類は通常の洗剤を使用し、60℃または90℃の多量の水で洗濯してください。繊維の種類にもよりますが、綿の衣類は、洗濯機で洗う前に漂白剤に最長 2 分間浸すことができます。
- 家を掃除するとき、床、ドアノブ、床など、家族が触れる表面。蛇口の場合は、1/10 に薄めた漂白剤 (洗濯物 1 杯分のお茶) または酢水で拭いてください。その後、これらの表面をきれいな水で再度拭いてください。このようにして、これらの表面にウイルスが存在する場合、確実に完全に死滅させることができます。
- 家の部屋は 1 日に数回、定期的に換気する必要があります。
- > 家で同居している人は、タオルや水の入ったグラスなどを一緒に使用しないでください。
- 一緒に暮らす人々
読み取り: 10
