私たちは皆、心と心の板挟みになったとき、心は望んでいないのに心は従わないとき、そしてその二つが衝突するときを経験したことがあります。
特に人間関係では、これが最も蔓延している領域の 1 つです。感情がより顕著になります。私たちは、ポジティブな感情もあればネガティブな感情も常に変化します。時々、私たちはある感情に対処できず、その感情から逃げたいと思うことがあります。自分の感情に耳を傾けると、さらに傷つくことを恐れ、弱そうに見え、コントロールを失い、自分の感情を経験することを避け、無視するようになります。この時間中、心は常に活動しています。それは私たちの感情を評価し、まるで兵士のように常に任務に就いています。経験した感情がその人にとって何を意味するかを決めるのは心です。しかし、時として、この切り離せないコンビが内部で対立し始める時が来ます。一方が望むもの、もう一方が気に入らないもの、対立が大きくなり、その結果、優柔不断になったり、自分が下す決断に満足できなかったりすることがあります。
では、この状況ではどうすればよいでしょうか?このような葛藤が起こったとき、私たちはこの葛藤をどのように評価すべきでしょうか?
実際、心と心はどちらも私たちの利益のために存在しており、分離できない全体の 2 つの別個の部分です。どちらも、基本的には異なる方法で私たちの「ニーズ」を満たそうとします。 1つは愛されたい、幸せになりたいという私たちの欲求を満たし、もう1つは安全でありたいという欲求を満たし、状況では両方とも実際に私たちの幸福に役割を果たします。心は論理的なものを選択しようとしてコントロールする側ですが、心は自分のやりたいことをやろうとするいたずらっ子のようなものです。紛争はまさにこの瞬間に起こります。この葛藤の瞬間に、私たちが普段自分自身に言い聞かせているのは、「どちらの意見を聞くべきだろう？」ということです。しかし、私たちがしなければならないのは、一方の意見に耳を傾けるだけではなく、両方の意見に耳を傾けることです。片目で見ることが私たちの生活の質を損なうのと同じように、片目で見ることは私たちの大部分を無視することを意味します。私たちが無視しているものは、私たちを不安にさせ、不安にさせ続けます。この場合、私たちがやるべきことは、両方を聞いてニーズを理解し、両方を満足させる中道を見つけること、つまり「統合」を達成することです。統合により、私たちは気分が良くなり、自分自身への旅を進めることができます。
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