多くの人が今この瞬間の力を失っています。彼らは過去を嘆いたり、終わりのない「もしも」と格闘したり、将来の計画に夢中になったりします。
しかし、人が自分の運命に影響を与え、おそらく変える力を見つけることができるのは、今ここだけです。
人は時には、人生の秋を迎え、過去を振り返る人間となり、また時には、人生の前夜の若者になることもあります。彼にとって重要な試験を控え、人生の岐路に立たされていると考え、機能不全の不安の真っ只中にいることに気づきます。
私たちの心は常にピリピリしています。人生の片隅で、後悔しているか、後悔しているかです。私たちの人生のこれまでの期間、未完の仕事、またはまだ始まっていないがすでに夢の中で実現し始め、さらには完成した計画。その名前が何であれ、私たちの未完の仕事や始まったばかりの計画のせいで、私たちは周囲のリソースに気づき、今この瞬間を生き、評価することができません。
もちろん、私たちは過去から教訓を学ぶ必要があります。変化するには、自分の間違いや欠点を認め、認識レベルを高める必要があります。しかし、過去に囚われ、自分が残したものに完全に注意を向けることによってこれを行うと、私たちはすべてのエネルギーを浪費し、しばらくすると罪悪感と後悔の感情が私たちの存在全体を覆うことになります。それは、私たちが瞬間の力から離れ、常に過去の否定的なものとともに生きる人になるときです。
さらに、現在から離れ、常に未来のことで忙しいとき、まだ起こっていない出来事に対する不安が私たちを不安にさせ始めます。常に一歩先を考えようとすることで、しばらくしてからの出来事に対して 2 つの可能性の視点が生まれます。私たちは「試験に合格するか不合格か」、「この仕事で成功するか失敗するか」、「なるか否か」などの白黒の文章を作るようになり、灰色は私たちにとって重要性を失いました。 /p>
しかし、私たちには一秒後も与えられません。人生が私たちに何をもたらしてくれるのかは、経験してみるまでは分かりません。常に前後のことを考えるのではなく、「今」に集中することで私たちは前進し、明日へとつながっていきます
今を生きるということは、一日一日を生きたり、喜びや悲しみを経験したりすることではありません。私たちの周り それは、私たちが経験したことに気づき、評価し、消化し、自分の感情、思考、行動に責任を持つことを意味します。
自分の感情、思考、行動を経験した瞬間に感じ、所有する場合にのみ、私たちは変化して健全な未来を築き、振り返ったときに笑顔になれる過去を残すことができます。 900 年前、ルバイで有名なイランの詩人オマル ハイヤーム (1048-1131) は、この概念を非常にシンプルに表現しました:
このドームの下で千と一つの困難を見てください、世界を見てください、
/> 自分自身を知らずに一呼吸も無駄にしないでください
明日、昨日を手放して、あなたが生きているこの瞬間を見てください。
私たちの人生が終わるとき、私たちは知るでしょう。昨日や明日を意識し続けると、いつか終わる、私たちのどの日が終わるのか、私たちはその日が何になるかわかりません。
さて考えてみましょう。もし目が覚めたときに今日が最後の日だとしたら、あなたは何をしますか、どのように過ごしたいですか?今日が最後の日だとわかっていて、両親や愛する人たちにひどい態度で接しますか、それとも配偶者や子供が長い間望んでいた楽しい日を延期しますか?
今日が最後の日ではないとどうしてわかりますか?
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