子供にとって感情を認識し、表現することの重要性:
子供は幼い頃から自分自身と周囲の人々の感情を認識していますが、親が必要です。 ' それらを認識して名前を付けるのに役立ちます。感情を定義することは、子供たちが感情を理解できず、感情的に困難を抱えているときにリラックスできるようにするという点で重要です。怒りや不幸などの感情を日常生活の一部として捉えると、これらの感情に対処しやすくなるかもしれません。たとえば、子供が何かについて怒っているときに「私はとても怒っている」と言って自分の気持ちを表現できれば、怒りを爆発させたり、発作的に泣き出したりすることが少なくなります。子どもの感情の定義や表現の仕方は年齢層によって異なるため、子どもがどの発達段階にあるかに注意を払うことが重要です。このため、親はまず子どもの年齢に応じて感情を説明し、導入してから、子どもが経験した感情を表現しやすい環境を作り出す必要があります。
発達段階に応じて、子供は感情を認識し、表現できるようにする必要があります。表現スキル:
就学前の時期;子供は、幼児期から自分の感情を表現し始めます。 3歳。彼らは幸福や悲しみなどの感情に名前を付けることができます。 4歳までに。彼らは、恐怖、悲しみ、怒りなどの感情を区別して識別することができます。就学前の子供たちは、周囲の人々の感情を認識し始めます。
学齢期の子供たちは、より複雑な感情を認識し、理解できるようになります。 8歳から9歳になると、誇り、失望、恥、罪悪感など、より複雑な感情を名前で表すことができるようになります。この年齢層の子供たちは、人は良い気分になることもあれば、同時に悪い気分になることもあるということを理解できます。たとえば、子供は学校に行くことができて幸せですが、同時に両親が家を離れているために悲しい、または両親がいなくて寂しいと感じるかもしれません。この場合、子供は自分が経験している感情のために混乱を経験する可能性があります。したがって、親として、子供がこれらの感情を発見できるように手助けすると同時に、複数の感情を経験するのが正常であることを伝える必要があります。
思春期には、子供は多くの感情を感じ、名前を付けることができます。 しかし、今は激動の時期にあるため、両親にそれを共有するのが難しいかもしれません。特にこの時期には、親は子供の感情に耳を傾け、批判したり判断したりせずにその感情を承認する必要があります。
親は子供が感情を特定し名前を付けるのを手伝う必要があります。
親は主に子供の世話をする必要があります。子供が置かれている状況を理解し、その気持ちを言葉で表現する必要があります。研究によると、感情に名前を付けると神経系にリラックス効果があることがわかっています。したがって、親は、子供が経験した感情に名前を付けてリラックスできるように手助けすることができます。なぜなら、子供が感情を定義すると、それらの感情が子供に与える影響をより簡単に取り除くことができるからです。感情を特定した後に自分で落ち着くように子供たちに教えることも非常に重要ですが、感情を特定するのを助けることは、子供たちに何を感じるべきかを教えることではないことを認識することが重要です。必要なのは、子どもたちが自分の感情を理解して定義できるように手助けし、子どもたちの話を聞き、理解しようとすることです。
感情を認識し理解する上での家族の役割感情の管理:
子供が自分の感情を認識して反映できるように支援したい親にとって、まず自分自身の感情を認識して反映することが重要です。他の多くの事柄と同様に、子供たちは自分の感情を反映し表現する際に親をモデルとします。感情が表現されない環境で育った子どもは、自分が経験した感情を反映することが難しい場合があります。自分の感情を家族と共有できる子供は、家族が彼に与える影響に簡単に対処できます。
感情の表現方法と頻度は、子供の社会的スキルの発達に重要な役割を果たします。たとえば、子供が友達との関係で頻繁に怒りを感じ、その怒りを他の人の邪魔をする方法で表現した場合、友達とのコミュニケーションに問題が生じます。このため、子供には、すべての感情は自然なものであることを説明し、感情に対する反応の結果についても言及する必要があります。子どもの気持ちを正しく伝える 別の方法でそれを表現できるよう支援する必要があります。
家族への推奨事項:
幼い子供たちに、幸せ、楽しい、幸せなどの基本的な感情を教えることができます。悲しい、怒り、怖いなどの基本的な感情を年長児に教え、子供には不安、失望、興奮などのより詳細な感情表現を教えることができます。子どもたちには、これらの感情を感じた瞬間を思い出し、絵を描いたり、説明したりするよう求められる場合があります。
親として、あなたは子どもたちの模範となり、感情を表現することができます。感情的な表現。たとえば、自分のおもちゃを兄弟と共有しない子供に対して。 「あなたがお兄さんとおもちゃを共有しなかったことは、少し残念でした。」言うことができます。このようにして、子供が自分の感情を表現する手本を示し、自分の感情を共有するよう促すことができます。しかし、親として、あなたが自分の感情を表現しなかったり、怒ったときに叫んだり、物を投げたりしなければ、子供は自分の否定的な感情に適切に対処することができません。なぜなら、親の対処方法や戦略は常に子供の模範となるからです。 p>
お子様にその日どう感じたかを尋ね、グラフを使用してその日の気持ちについて話して色を付けることができます。
子供が感情を表現し、否定的な感情に対処する状況を観察することで、その良さを理解できます。
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