心的外傷後の成長: 痛みの変容する力
テデスキとカルフーン(1995)、トラウマ的な出来事の後、トラウマによって引き起こされた痛みに対処する彼らは禁煙の試みから生じる認知的および行動的変化を心的外傷後の
成長という用語で表現しました。この変化はトラウマ体験の自然な結果として起こるのではなく
トラウマ体験後にそのストレスに対処する過程でストレスと同時に
起こります。成長の度合いは人によって異なります。心的外傷後の成長
とは、トラウマ的な出来事が起きる前の健康な状態に戻ることを指すのではなく、心理的機能と人生に対する意識の発達を指します。ヤング（2007 年）が暴力にさらされた女性を対象に実施した研究では、自分が強くなったと感じ、対人関係が改善したと報告した女性の割合は71.6%でした。
このプロセスでは、社会的サポートと対処スタイルの認識も、ストレスの多いライフイベントにさらされている人々の心理的健康の観点から重要な要素です。社会的サポートは、人々がトラウマ的な出来事の後に心を開くのを助けることで
トラウマ的な出来事を理解するのに役立ちます。研究では、環境からの社会的サポートを認識し、対処努力において環境によってサポートされている人々は、精神的症状が少ないことがわかっています (Prati and 19 Pietrantoni, 2010; Beeble, Bybee, Sullivan and Adams, 2009;
Meadows 、Kaslow と Thompson、2005 年）です。 Lodewijks (2011) は、
社会的支援は「再被害」に対する保護要素として機能すると認識している研究で述べています。
テデスキとカルフーンのモデルによれば、人々は発達することができますトラウマ的な経験の後
に三次元で。これらの領域は、「自己認識の変化」、「対人
関係の変化」、「人生哲学の変化」として表現されます。
心的外傷後の成長の次元
強い> 心的外傷後の成長の各側面。あなたの痛み n の変換力を示します。人はこれら 3 つの領域のいずれかで成長を示していますが
この成長は他の領域では起こらない可能性があります。
自己認識の変化;暴力を受けた人は、自分自身を被害者で無力であると説明するのではなく、困難な出来事に対処できる人、戦士として、すべてにもかかわらず生存者として説明し、それが自己変化への一歩であると述べています。 -認識。この戦いを生き延びた人は、「この状況を生き延びれば、人生のあらゆる困難に対処できる」という考えを持っています。彼は自分自身を、自分が経験した出来事の被害者や無力
な人間としてではなく、遭遇する困難に対処し自分の足で立つことができる強い人間として
捉えています。この軸では、人の自信が高まり、強い自己認識が形成されると、社会的支援の源を獲得するための取り組みが容易になります (Calhoun and
Tedeschi, 1999)
人間関係の変化。心的外傷後の成長に関する研究
によると、ストレスの多い状況に対処できる人は、他者とより強固で有意義な関係を築くことがわかっています。同じようなつらい経験をした人たちが集まり
気持ちを分かち合う。思いやりと憐れみの感情が強化され、共感的な
アプローチを明らかにしやすくなります。
人生哲学の変化。トラウマ的な出来事は実存体験を深めることもあります。大きな脅威に直面している人は、現実的な視点を養うことで、人生の優先順位を決めることができます。彼らは、達成可能な目標と達成不可能な目標を区別し、人生の意味を見つけることができます。
トラウマ的な出来事の後、この状況を変えるために、自分が置かれている否定的な状況に対処しようとする人
人間は自分自身についての考えをポジティブなものに変え、人間関係や
人生観に変化を経験します。この変換はこれらの領域のいずれかで発生するか、
ドミノ効果を引き起こす可能性があります。
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