テクノロジーの発展に伴い、人々の日常活動は変化しています。今日の生活では、コンピューター、テレビ、タブレット、スマートフォン、HD放送、3D放送など、ますます多くのメディアが目に負担をかけています。ドライアイは、テクノロジー機器との密接な接触、コンピューターの使用の増加、閉鎖された環境での長時間の作業、コンタクトレンズの使用などの要因により、若い年齢でも見られることがあります。 眼疾患専門医 Opr.博士。 Adnan ipçioğlu 氏がこの件に関する情報を提供しました。
特に会社員の間では、灼熱感や刺痛、異物感、ぼやけなどの症状が頻繁に発生します。一日のほとんどをコンピュータの前で過ごす人にとって、ドライアイはさらに大きなリスクをもたらします。
ドライアイは、生活の質に大きく影響を与える目の表面の問題です。スマートフォン、パソコン、タブレットなどのデバイスを日中に集中的に使用したり、まばたきをせずにパソコンの同じ点を長時間見つめたりする人は、ドライアイの影響を受けやすくなります。私たちの通常の 1 分あたりの瞬き数は 10 ～ 15 ですが、コンピューターの使用中はこの数値が約 60% 減少します。ドライアイは会社員の 10 ～ 20% に見られます。
目には、目の表面を保護するために途切れることのない涙の膜が必要です。これは涙液膜と呼ばれます。涙の分泌は、男性でも女性でも加齢とともに減少します。しかし、人間の寿命が延びるにつれて、私たちは年齢を重ねるにつれてはっきりと見る必要があるようになりました。以前は、視覚の必要性にはそれほど遠くや細かい部分は必要ありませんでしたが、今日の生活では、コンピューター、LCD スクリーン、HD 放送、3D 放送など、ますます多くの環境で明確に見る必要があります。
通常、人は 1 日に平均 1 万回まばたきをします。これは、私たちが起きている時間を計算すると、1 分間に約 12 回まばたきをしていることになります。
私たちの誰も、自分がまばたきしていることにさえ気づきません。しかし、目の表面が乾燥すると痛くなります。乾燥が軽度の場合は、よく眠れない感覚が生じる場合があり、中程度の場合は、刺すような痛みや灼熱感などの不快感が生じる場合があります。涙がなくなることはあまり一般的ではありませんが、視力喪失につながる可能性があります。
ドライアイはオフィスでの成功に影響します
私たちは通常、1 分間に 12 回まばたきをしますが、本を読んでいるときや読書中などは気づかずにまばたきを忘れ、無視してしまいます。
この回数は、1 分間に 4 ～ 5 回に減少します。さらに、環境が空調されている場合、つまり涙が蒸発して目の表面から吹き飛ばされるような換気が行われている場合、涙は急速に蒸発し、乾燥した目の表面とまぶたがそれぞれに擦れます。その他、まばたきするとき。このため、私たちはまぶたの存在、決して感じてはいけない感情、まばたきによる不安を感じます。
多くの人がドライアイの症状を、アレルギー、気候条件、または単なる眼精疲労として誤って説明しています。しかし、ドライアイ患者は、本を読んだり、コンピューターを使用したりするなどの活動で 3 ～ 5 倍多くの問題を経験します。
ドライアイは、オフィスでの生産性や成功にも影響を与える可能性のある症状です。それは私たちの快適さと生活の質を破壊し、仕事の生産性を低下させ、私たちを不幸にする障害として現れます。これらすべての根底にある最も顕著な理由はドライアイ症候群です。
生活条件を変えることでドライアイの症状を軽減することが可能です。ドライアイに悩まされている人は、水をたくさん飲み、目をこすらないようにし、厚化粧を避け、タバコや煙を避けてください。目のかすみ、灼熱感、刺すような痛み、疲労感、異物感がある場合は、必ず眼科医にご相談ください。
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