不安としても知られる不安は、恐怖に似た経験であり、人が破滅的な考え方をし、原因不明の激しい苦痛や心配を感じていることを表します。これは身体的症状を伴う臨床像であり、強い不安と何か悪いことが起こるのではないかという期待を特徴としています。
この感情は、日常生活に限らず、私たちが通常の生活の流れの中で時々経験するものです。それは、その人が生き残るのを助けるだけでなく、しなければならない仕事を終わらせ、予期せぬ状況に備えるのにも役立ちます。したがって、不安を単なる悪い経験として説明するのは間違いです。しかし、不安は、人が強く経験すると不快感を引き起こす可能性もあります。この感情は、非常に軽いものからパニックのような強度までさまざまです。不安障害のある人は、非常に高い割合で別の精神障害（うつ病など）も患っています。不安障害は、一般人口において最も一般的な精神障害の 1 つです。
不安障害には何種類ありますか?
一般的な (全般的な) 不安障害
>社会不安障害（対人恐怖症）
場面緘黙症
特異的恐怖症
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パニック障害
広場恐怖症
不安に関連する精神疾患です。 .
不安障害の治療法はありますか?
不安障害の治療では、最初のステップは次のことを決定することです。客観的な測定ツールを使用して障害の重症度を測定し、それが人の日常生活にどの程度支障をきたすかを判断することが、最初のステップと考えられます。不安の重症度と破壊的な影響に応じて、必要に応じて薬物療法を心理療法に含める必要があります。認知行動心理療法は、不安障害に対する最も実証され、実験的に研究された治療法です。認知行動心理療法は、不安や心配に関連した認知 (思考や信念) と、回避や安全を提供する態度を目的とした行動実験を含む体系的な心理療法です。
心理療法のプロセス平均的です。 治療はどれくらいの期間かかりますか?
他の精神疾患と同様、不安障害の心理療法プロセスはクライアントの協力、努力、決意によって異なります。ただし、一部の不安障害 (全般性不安障害など) は他の障害よりも長い治療プロセスが必要であることを示す科学研究結果があります。
不安関連の精神障害を持つ人は治療を受ける必要があります。臨床心理士による診断を受けるか、精神科医に相談することをお勧めします
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