オレンジの皮に似た見苦しいセルライトは、皮下脂肪組織の局所的な代謝異常です。血液や循環器の障害によっても発症します。くぼみで明らかなセルライトは、静脈瘤でも見られる場合があり、この場合、皮膚に細い毛細血管や太い毛細血管の破裂が見られることもあります。エストロゲンホルモンはセルライトの形成に非常に効果的であるため、セルライトは主に女性に見られます。妊娠中や閉経期にはセルライトの増加が観察されることがあります。最初は柔らかかったしこりは、将来的には硬くなり、結節状になります。
セルライトの原因は何ですか?
セルライトの主な原因は皮膚の下層に脂肪が蓄積することですが、この脂肪蓄積の量、つまりセルライトの程度は通常遺伝的であり、体脂肪率や年齢などの要因に関連しています。皮膚の厚さは、セルライトの外観にも深刻な影響を与えます。
女性の脂肪分布が男性よりも顕著であるという事実と、エストロゲンホルモンが、男性よりも女性でセルライトの形成がより一般的である主な理由です。 。加齢により皮膚が薄くなり弾力性が失われると、皮膚の下にある折りたたまれた結合組織も露出します。
セルライトの原因
遺伝的要因
不規則でバランスの悪い食生活
不健康な生活習慣
頻繁な体重の増減
妊娠
女性のエストロゲンホルモンの過剰分泌
加齢による肌の弾力の低下
> 使用されている薬の一部
過剰な体重
br /> 座りっぱなしの生活
体内の毒素の蓄積
セルライトの症状
軽度のセルライトがある場合は、簡単に確認できます。ふくらはぎを手で握ったときのオレンジの皮の質感。場合によってはセルライト。カッテージチーズのように見えるかもしれません。
セルライトがより重度になると、皮膚にしわが寄って見えます。動いていないときでも、皮膚のシワやくぼみが外側から見えることがあります。
セルライトのある方への推奨事項
日中に少なくとも 2 リットルの水を摂取してください。
セルライトの形成を引き起こす過度の脂肪分の摂取を避けてください
過剰な量の塩分や砂糖を摂取しないでください。
アルコールや喫煙の習慣をやめる
定期的に運動する
急激な体重の増減をできるだけ避ける
余分な体脂肪を取り除く、つまり体重を減らす。
エストロゲンレベルを高めます。エストロゲンレベルを制御するには、カリフラワー、ブロッコリー、キャベツ、芽キャベツなどのアブラナ科の野菜をたくさん摂取してください。
不必要な薬の使用を制限してください。
ストレスの多い生活を避けてください。ストレスはセルライトの形成を引き起こす可能性があります。
特に長い夏の間は、しばらく日光に当たらないようにしてください。
缶詰や漬物は食べないでください。
缶入りの飲み物は食べないでください。コーラやフルーツジュースなど。
できるだけ前かがみにならず、まっすぐに座ってください。
セルライトは 1 週間で治ります
オリーブオイル 4 分の 1 カップとオリーブオイル 2 分の 1 を混ぜます。小さなボウルにコーヒー粉を一杯。ブラウンシュガー4分の1カップを加え、すべての材料を再度混ぜます。混合物を電子レンジで15分間加熱します。混合物をセルライト領域に塗布し、徹底的にマッサージします。セルライトのある部分をストレッチフィルムで包みます。 10分ほど待ってぬるま湯で洗い流すこのプロセスを、少なくとも1日2回、1週間繰り返します。 1 週間の終わりには、セルライトの出現が大幅に減少していることがわかります。
セルライトは 15 日で治ります
ローズマリー、ゴマ、スイートアーモンドオイルをそれぞれ大さじ 5 杯混ぜます。この混合物でセルライト領域を5分間マッサージします。セルライト部分をストレッチフィルムで包み、30分待ちます。その後、冷水で肌を洗い流してください。このプロセスを 1 日に数回繰り返すことにより、 15 日後、奇跡的なセルライト除去効果を実感できるでしょう。
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