人々は何世紀にもわたって多くの試練を経験してきました…
Covid-19 ウイルスに始まり、歴史上多くの例を見ることができる伝染病は、人類が直面する新たな脅威として現れています。 21 世紀の第 1 四半期の終わりが近づくにつれて。
私たちは、ローレンツのカオス理論の 1 つである「バタフライ効果」が何を意味するのかを一緒に体験します。バタフライ効果は、システムの初期データにおける小さな変更が、どのように大きな予測不可能な結果を引き起こす可能性があるかを表す名前です。我が国から約7千キロ離れた中華人民共和国武漢市で検出されたコロナウイルスは、数週間以内にパンデミック問題に発展しました。
何年も前、私たちは部族に住んでおり、最大でも 100 人でしたが、2020 年には 75 億人になりました。しかし、ユヴァル・ハラリ氏が述べたように、私たちは非常に短期間に食物連鎖の頂点に上り詰めたので、脳の原始的な部分である大脳辺縁系はまだそれを信じていません。
私たちは地球の反対側の情報にアクセスすることができ、大脳辺縁系は次の質問に対する答えを探しています。「何が起こったのか、何が起こったのか、それは私たちに届いたのか、どこの国で、どれだけの情報が届いたのか」人々は、いつ、どこで、誰が何を言ったのですか？」
これらすべての未知のことにより、私たちの原始的な脳はおかしくなりそうです。家にいることによる社会性の低下、日常生活の乱れによる不安、先行きの見えない不安は、私たちの精神的健康に悪影響を及ぼします。システムは、何をどのような反応を起こすべきなのかを知りません!
同時に、社会的適応圧力が始まります。アッシュの実験はそれを示しています。社会的同調圧力は、自由意志と意識的な認識による私たちの意思決定を半分決定します。市場は略奪されており、商品はなくなり、新しい商品が届かず、お腹が空いたらどうなるでしょうか？このパスタも買ってみようかな！突然パスタが登場するかもしれません。
また、トイレットペーパーが満載の車内 (パスタとの競合) と、私がよく聞く質問です。なぜトイレットペーパーなのか???
ブリティッシュコロンビア大学で臨床心理学を教えるスティーブン・テイラー博士によると、伝染病の流行中、人々が感染の脅威にさらされると嫌悪感が高まります。嫌悪感が高まると、人はそれを避けようとします。嫌悪感があると汚染・汚染を避けたくなります。 停止するよう警告する警報装置のようなものです。 「不快な物質」を取り除くのにトイレットペーパーほど優れたツールはありません。したがって、トイレットペーパーは条件付き安全の象徴となった。
最近では、体の健康を守ることと同じくらい精神的な健康を守ることが重要です。
まず第一に、私たちは冷静さを保つ必要があります。私たちは立ち止まって考え、整理する必要があります。
知られているように、ストレスは免疫システムに悪影響を与えます。コルチゾール ホルモンは、ストレスに対する体の反応ホルモンです。コルチゾールがより高いレベルに増加すると、不安、うつ病、攻撃性が増加します。
高いストレスがかかると免疫力が低下し、病気を招く可能性があります。
私たちがしなければならないことは、伝染病が存在することを受け入れ、ある程度の恐怖があるのは正常なことであることを理解し、自分自身を守るためにどのような予防策を講じることができるかを調査することです。
強い不安状態にあり、対処できないと感じた場合は、ためらわずにサポートを受けてください。
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