鼠径部痛に対する徒手療法
座ったときに足を組むことができない場合...
健康的な生活、運動、スポーツの重要性が日に日に強調される中、ジムやスポーツ用品への関心が高まります。正しく行われたスポーツは身体に驚異をもたらす可能性がありますが、間違ったスポーツや制御されていないスポーツは重大な怪我を引き起こす可能性があります。
ランニング、サッカー、水泳、乗馬、体操などのスポーツで最も使用される筋肉は、脚の内側の筋肉です。グループ。反復的な動きや厳しいストレスにより、脚の筋肉、特に鼠径部付近の腱に損傷が生じます。 「鼠径部の痛み」としても知られる「内転筋腱炎」は、過度のスポーツや制御不能な動きの結果として発生する損傷です。
朝の鼠径部の硬さと痛み、および鼠径部の痛み活動の開始時に発生するのが最も典型的な所見です。歩いているときに、鼠径部に引っ張られたり突っ張ったりする感覚があったり、鋭い刺すような痛みが生じ、歩行に支障をきたすこともあります。同時に、損傷した腱に触れると過敏になります。
では、なぜ鼠径部の痛みが起こるのでしょうか?
それは摘出と使いすぎの結果として発症します
「鼠径部の痛みは単なる整形外科的損傷です。そう考えるべきではありません。必ず関係部署での検査が必要です。他の病気を取り除いた後に整形外科的検査を行うと、病状の診断が容易になります。
鼠径部の痛みや損傷は、ほとんどの場合、緊張や使い過ぎの結果として発生します。十分なストレッチやウォーミングアップを行わなかったり、制御されていないストレッチや強化運動は腱に過剰な負荷を与え、炎症反応を引き起こします。
脚を立てて立つことができない人...
脚の内側の筋肉に過負荷がかかる人もいます。この筋肉群の筋肉が短い人は、足を組んだり床に座ったりできないことをよく嘆きます。生理的に筋肉が短いと、血液循環や栄養が行き届かず、十分な筋力が得られません。これにより、筋肉が損傷しやすくなります。
脚の短さが 1 CM を超える場合
右脚と左脚の長さの違いも、鼠径部の痛みを引き起こす見落とされがちなもう 1 つの要因です。人間の身体は、足の長さの違いを最大1cmまで調整できます。 問題が発生することなく耐えることができます。しかし、病的状態で1cm以上の差があると、腰や脚の周囲の筋肉の荷重分散のバランスが崩れます。腱に過度の負荷がかかります。
休息する必要があります
鼠径部の痛みの治療で最も重要な要素は休息です。損傷のメカニズムが使い過ぎと緊張によるものであることを考慮すると、腱と筋肉を保護し、休ませることが最優先です。休息とともにすぐに氷の適用を開始する必要があります。日中 2 時間ごとに 20 分間氷を当てると、腱の腫れと炎症が軽減されます。
手動療法を適用する
手動療法を適用すると、緊張した付着した筋線維がそれぞれの筋肉から分離されます。他の。腱の炎症は、摩擦と呼ばれる特別な技術を使用して分散されます。手技療法で浮腫や炎症を軽減し、血行を促進すると、治癒プロセスが促進されます。治療開始から数日後には、痛みのない完全な運動が可能になります。運動に裏付けられた治療プログラムにより、数週間以内に回復します。」
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