専門栄養士のイシュン・サイン氏は、ソーダやミネラルウォーターは消化を助けないと述べ、次のように述べています。 「これは完全に機械的な緩和を提供します」と彼は言いました。
ほとんどの人は食後にソーダやミネラルウォーターに助けを求め、これらの飲み物を飲むことで食べ過ぎた食事を消化しようとします。しかし、どちらにも消化を助ける酵素はほとんど含まれていません。したがって、食後に炭酸水やミネラルウォーターを飲むと血圧が上昇する可能性があります。よく目にする言葉ですが、そのほとんどが「ソーダ/ミネラルウォーター」について言及しています。それらは消化を助けると考えられています。ただし、消化を助ける酵素はほとんど含まれていません。完全に機械的なリリーフを提供します。どうやって？早食いにより空気を飲み込んでしまいます。ミネラルウォーターや炭酸飲料から余分なガスが入ることで、お腹に溜まった空気が外に出やすくなります。私たちは誤った安堵感を経験します。 「胃の中のガスによる緊張感は、胃からガスが出てくると減少します。
「安心したつもりですが、支払いを求めているのです。」< br />
「ソーダは加工品です。ミネラルウォーターも未加工の天然物であり、両方とも「ミネラル塩、硫酸塩、重炭酸塩」などの化合物を含んでいるとイシュン・サイン氏は述べ、「これらの化合物は細胞間隙に水分を滞留させ、浮腫を引き起こし、血圧を上昇させる可能性がある」と付け加えた。 「夏に血圧が下がった人にはソーダ水やミネラルウォーターを与えるとよいでしょう」と彼は言いました。
言葉を続けて、「浮腫は減量プログラムにおいて望ましくない状態です」とサイン氏は言いました。 「浮腫のため、体重計ではその週の正味の脂肪減少を確認できません。ミネラルウォーターの頻繁な使用と浮腫は、肝臓での脂肪分解（脂肪燃焼）を間接的に遅らせます。理由： 浮腫とともに、有害物質が体内に蓄積します。肝臓は解毒に必死になり、脂肪燃焼は自然と遅くなります。消化を促進するために炭酸飲料やミネラルウォーターに固執するのではなく、食事に負担をかけないようにしましょう。体の水分バランスを崩さないようにしましょう。これはホメオスタシス（体内のバランスのとれた/健康な機能）にとって重要です。毎日定期的に必要なもの できるだけ多くの水を摂取してください（例：小柄な人の場合は 2 リットル、大柄な人の場合は 3 リットル）。過剰な水分を保持する炭酸飲料、ミネラルウォーター、ミネラル塩のサプリメントは避け、食事からミネラルを摂取してください。水分が過剰に排出される要因を詳しく知り、これらの食品を極力摂取しないようにしましょう。あなたのために特別に計画されたカロリー値と内容を備えた、セミフレキシブルな栄養プログラム。実現可能かつ持続可能です。 「栄養士の助けを借りて、栄養プログラムがあなたに完全に適合し、ある程度柔軟になるようにしてください」と彼は言いました。
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