喫煙依存症は、我が国および世界の主要な公衆衛生問題です。世界で毎年490万人がタバコ中毒により死亡しています。必要な予防策が講じられなかった場合、タバコ中毒者は2020年に1,000万人に達すると予想されています。
喫煙者と同じくらい喫煙による害が及ぶ環境にいる人々。同じ環境でタバコの煙にさらされる人は、受動喫煙者として深刻な被害を受けます。さまざまな調査によると、70% の家庭に少なくとも 1 人は喫煙者がいます。お子様がいる環境では喫煙しないよう注意してください。子供や若者を喫煙から守るのは私たちの責任です。私たちはまず家庭内から治癒を始めなければなりません。
タバコ中毒は私たちの健康にどのような影響を与えますか?
研究によると、喫煙は心臓発作のリスクを 2.5 倍高めます。さらに、男性の癌関連死亡の 35%、女性の 15% は喫煙中毒が原因です。残念ながら、タバコ中毒は女性の場合は14.5年、男性の場合は13.2年寿命を縮めます。
タバコ中毒の心理的影響は何ですか?
タバコ中毒には、不安障害、物忘れと集中力の低下、抑うつ気分、落ち着きのなさ、怒り、睡眠障害など、多くの心理的影響があります。
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心理療法によるタバコ依存症の治療
喫煙が激しい環境を観察すると、人々は夕食後や忙しい仕事の後の休憩中に喫煙していることがわかります。 、またはストレスの多い時期に喫煙に頼ってしまうこともあります。タバコが必要ですか?それともこれらのプロセスを管理するためでしょうか?喫煙にどのような意味を持たせるかは非常に重要です。ある行動を頻繁に繰り返すと、しばらくするとその行動が習慣になります。喫煙も行動習慣の一つです。この行動の根底にある自分の基本的なニーズに気づき、これらのプロセスを管理するための措置を講じると、依存症の連鎖を断ち切るためのコントロールを得ることができます。心理療法では、クライアントは喫煙を選択するプロセスを管理し、このプロセスで生じる心理的影響に対処し、自分の人生をコントロールしなければなりません。 健康的な生活を送ることを目的としています。喫煙依存症に対するサポートを受けることができます。誰もが健康に生きる権利を持っています。愛と敬意を込めて。
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