妊娠中の吐き気

妊娠は、妊婦にとって多くの美しい感情をもたらす時期です。お腹の中で赤ちゃんが発育し、新たな生き物が誕生する過程は、お母さんの体にさまざまな変化をもたらします。これらの変化は感情状態にも影響します。

妊娠の過程が母親にもたらす多くの美しい感情に加えて、困難もあります。これらの困難の中で主なものは吐き気と嘔吐です。吐き気と嘔吐。これも妊娠の症状です。これは多くの妊婦が妊娠中に経験する症状であり、社会生活に悪影響を与えることもあります。これらの症状により、妊婦は日常生活を営むことができなくなり、食事の摂取が困難になる場合があります。したがって、母親と赤ちゃんの健康に影響を与えるさまざまな問題が発生する可能性があります。

妊娠中の吐き気の原因は何ですか?

上で述べたように、妊婦は妊娠中にはさまざまな問題が発生し、身体的および心理的な変化が起こります。これらの変化のほとんどは、妊娠に伴って変化するホルモンの分泌に関連しています。妊娠中によく見られる吐き気の原因は、ホルモンの変化です。

妊娠ホルモンとしても知られる HCG ホルモンの増加は、主に妊娠の症状です。妊娠を告げるこのホルモンの増加も、妊娠中の吐き気の原因となります。

妊娠中の匂い過敏症も妊娠中の吐き気の原因となります。この時期には、普段は大好きな食べ物の匂いさえも不快に感じるかもしれません。このような不快な臭いは、妊娠中に吐き気の訴えを引き起こしたり、増加させたりする可能性があります。

妊娠中の吐き気は正常ですか?

妊娠中の吐き気はホルモンの変化が原因です。と嗅覚過敏症が見られます。この状況からわかるように、妊娠中の吐き気は正常です。

妊娠中の吐き気は正常ですが、すべての妊婦の妊娠プロセスが同じように進むわけではありません。妊娠中ずっと吐き気を感じない妊婦もいますが、ほとんどの妊婦はこの状況を約 3 か月間経験します。妊娠中ずっとこうした吐き気の訴えを経験する妊婦もいます。

妊娠中の吐き気は有害な場合があります r?

妊娠中の吐き気について考慮すべきことは、吐き気によって体重、水分、電解質が失われるかどうかです。妊娠中の吐き気により、食事の摂取が困難になることがあります。嘔吐によって体液と電解質の損失が発生することもあります。

妊娠中の母親の場合。体重、体液、電解質の損失を引き起こさない軽度の吐き気は正常であり、母親と赤ちゃんに悪影響を与えるものではありません。しかし、重度の嘔吐による母親の体液と電解質の喪失を治療しなければ、母親と赤ちゃんに悪影響を及ぼします。この状況では、医師の監督下での真剣な治療と監視が必要です。

妊婦が日中に頻繁に嘔吐する場合、腹痛やけいれんを経験する場合、吐き気や嘔吐に発熱や下痢を伴う場合、体重減少がある場合、脱水症状の兆候がある場合（体重の減少）尿の量、色の濃さなど）が現れ始め、吐き気により食べ物や飲み物を摂取できない場合は、医師の診察を受けてください。

妊娠中の吐き気はいつ始まり、いつ終わりますか?

妊娠中に多くの妊婦が経験する吐き気の訴えは、通常、妊娠の最初の 3 か月に見られます。

妊娠中の吐き気の訴えは通常、妊娠 6 週目から始まります。初期の吐き気の許容期間は 4 ～ 8 です。数週間。 8～10日後、吐き気の原因となるHCGホルモンの濃度が増加します。この期間は、吐き気が最も頻繁に起こる週です。

この期間の終わりには、体がこのホルモンの変化に適応し始めるため、吐き気は和らぎ始めますが、吐き気が最も一般的で重度になります。 、それはもうしばらく続きます。通常の状況では、この吐き気は減少し、16 週までに解消されます。ただし、残念ながら、これはすべての妊婦に当てはまるわけではありません。妊娠 5 ～ 6 週目の妊婦もいます。また、数か月の間にこの問題が発生する可能性があります。妊娠が終わるまで続くこともあります。

妊娠中の吐き気は通常、胃が空になるために午前中に発生します。場合によっては、一日中感染が広がり、妊娠中の母親の日常生活に影響を及ぼし、食事を摂取することが困難になることがあります。この場合、妊婦は栄養を再調整する必要があります。これらの苦情は、いくつかの簡単な提案で最小限に抑え、軽減することができます。

妊娠中の吐き気を防ぎます またはそれを緩和するための提案

• つわりは妊娠中に最もよく起こります。つわりがある人は、目が覚めたときに突然ベッドから起き出てはいけません。まず、ベッドにゆっくりと座り、しばらく座ってから立ち上がる必要があります。ベッドから出る前に、塩味のクラッカー、乾パン、ローストひよこ豆など、胃酸を減らす食品を摂取すると、吐き気を防ぐことができます。

• 食事は、一度にたくさん食べるべきではありません。胃を空のままにしてはいけません。少量の食事と頻繁な食事に注意してください。

• 食事はゆっくりと、よく噛んで摂取してください。

• 脂肪分が多すぎる、

• 妊娠中は、臭いに敏感になります。このため、匂いによっては吐き気の訴えが増加する場合があります。吐き気が関連する過程では、吐き気を引き起こす可能性のある匂いの強い食べ物や香水は避けるべきです。

• ストレスや疲労により吐き気が増加します。このため、十分な休息をとり、ストレスを避けることが非常に重要です。

• 食後すぐに寝てはいけません。

• 部屋の蒸れ、暑さ、湿気、騒音など。環境要因も吐き気を増加させます。

• ビタミン B6 は妊娠中の吐き気を軽減します。 医師の承認があればサプリメントを使用できます。

• 胃が膨らみすぎるため、主食と一緒に流動食を摂取しないでください。流動食をスナックに切り替えることもできます。

• 液体は一度にすべてではなく、少しずつ摂取する必要があります。

健康に良い食品妊娠中の吐き気

妊娠中に摂取する一部の食品は吐き気を軽減します。これらは次のとおりです:

• リンゴジュース

• レモン

• レモネード

• ミント/ミントティー ((妊娠中に過剰に使用すると、流産を引き起こす可能性があります。流産の危険がある人は、医師に相談せずに摂取しないでください。)

• リンデンティー

• アイラン

• ヨーグルト

• チーズ

• 茹でたジャガイモ

• エティメク

• 塩クラッカー

• ひよこ豆

• アボカド

• ショウガ/ 生姜茶 (過剰摂取は妊娠中に流産を引き起こす可能性があります。1 日あたり 1 グラムの生姜は安全であると考えられています。毎日摂取する生姜茶は 2 カップを超えないようにしてください。使用前に医師に相談してください。)

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