1-) 楽観主義: 人生に対する前向きで建設的な視点です。そのため、私たちは人生で起こる出来事や自分自身の性格の良い部分やポジティブなエネルギーを与える部分を取り入れます。このようにして、私たちは人生をより意欲的で楽観的に見ることができます。楽観的な側面を見ると、人生に対する野心と干渉主義的な側面が増加しています。悲観的なら最初から負けていることになる。楽観主義とは、「苦しみに満ちた人生でも、私はまだ堂々と立つことができる」という意味です。楽観的な人々はより強く、心理的に問題のある出来事に遭遇することが少なくなります。そして、彼らは遭遇する問題にうまく対処することができます。
2-) 有益な習慣: 私が話しているのは、人に利益をもたらし、人を改善し、健康と心理に貢献する習慣についてです。例えば、その第一は食事です。適切な食事をとれば、精神的にも肉体的にも苦しみを避けることができます。それは私たちの生活の質を向上させます。 2つ目はスポーツをすることです。動き続けることでモチベーションが高まり、健康と生活の質が向上します。 3つ目は早く寝ることです。それはあなたの精神的健康に直接的な影響を及ぼします。一日の早い時間帯にはより多くのエネルギーが得られます。そのため、朝早くからハードな作業を行うことができます。 4番目の有益な習慣は社交です。なぜなら私たちは超社会構造を持っているからです。私たちは人間として、個人で生きているわけではありません。私たちはコミュニティの中で生きています。私たちの社会的関係は非常に強いので、社交は非常に重要で有益です。
3-) 自分自身への深い信念: 人が自分自身に深い信念を持っている場合、その人は自分自身を信頼し、行動するエネルギーを持つでしょう。あらゆるネガティブな状況、困難な状況、最悪の状況にもかかわらず、困難と闘い、それを自分の中に見出し続けています。なぜなら、その人は本当に自分を信じていて、結果を確信しているからです。彼はプロセスがどのように機能するかを知っているだけでなく、プロセスがどのように起こるかを確信しています。では、どうすれば自分自身を深く信じることができるのでしょうか？それは最も困難な時期にネガティブな経験を通して獲得できるものです。自信は人生の中で培われ、この信念は人生の中で強化されます。困難なときにどのようにパフォーマンスを発揮できるかを慎重に検討する必要があります。これらすべてがあなたの信念を決定します。本当に信仰を持てば、信仰はますます強くなり、成長していきます。あらゆる否定的なことは、自信を高めるための手段です。
4-) 自尊心: 自分を尊重し、自分を愛している人は、自分自身を向上させ、自分にとって最高の人生を送り、質の高い人生を送りたいと考えています。彼らは自分自身を尊重せず、怠け者で、自分自身をよく扱わず、悪い習慣を身につけ、生活の質を低下させる人々です。この点で、自尊心は自信の黄金の条件です。自信の最大のメリットは、生活の質が向上することです。それはあなたに成長を強制し、さまざまな点で進歩するのに役立ちます。自尊心がなければ自信はありません。本当に高い自尊心を持つ人は、まずいものを食べたり、ひどい服装をしたりせず、自分を磨きます。
5-) コンフォートゾーンから離れる: 多くの人は、本当の経験に対して心を開かない彼らは自分の快適ゾーンに閉じ込められているため、リスクを冒しません。彼は人生を生きようとしていません。彼は、快適で良いと感じる自分自身のコンフォートゾーンに閉じ込められています。しかし、たとえコンフォートゾーンがあなたに快適さを感じさせたとしても、それはあなたの成長を妨げる刑務所です。その刑務所から抜け出すには、リスクを負い、人生の否定的な側面に自分自身を開かなければなりません。コンフォートゾーンに固執しすぎる人は、人生に対してあまりにも脆弱で、人生のネガティブな側面を避ける人です。なぜなら、彼にはネガティブな経験に対処する経験がないからです。だからこそ、彼らの意見では、刑務所に閉じ込めるのが最善の選択肢なのです。そんな人生は生きられないし、自信も築けない。最高の自信は、ネガティブな経験やネガティブな状況に直面することで築かれます。コンフォートゾーンから抜け出す最善の方法は、人生に直接身を投じることです。新しいことに挑戦したり、さまざまなリスクを負ったり、趣味を探求したりすることでリスクを負います。快適ゾーンから抜け出し、自分の可能性を発見します。そして、あなたが学ぶ最も重要なことは、あなたが心の中で大騒ぎしてきたものの多くが、実際にはどれほど重要でなく価値のないものであるかということです。恐れるのをやめて、外の世界に飛び込みましょう。この瞬間を楽しんでください。
6-) 趣味と興味: 趣味によって、何が好きで何が嫌いか、どれだけできるか、できないかがわかります。何かが得意になると、その科目で成功できるため、自信が高まります。私たちは自分の興味を通して、何が好きで何が嫌いかを理解することができます。このようにして、私たちは自分自身の性格を発見し、生活の中でのストレスに対処する能力を開発することができます。 私たちが決めるのは私たちです。私たちの人間関係における共通の話題は趣味や興味です。関心のある分野は、人々を結び付け、一緒に何かを行う特定の文化を生み出すポイントです。そして私たちはこの文化の中にいることに気づきます。私たちは自分の性格と自信を育みます。趣味や興味のない人は、行き詰まったときに逃げ場がありません。そして彼らは精神的に落ち込んでしまいます。同時にたくさんの種類の趣味に興味を持つことができれば、それに越したことはありません。いろいろなことをする意欲が高まります。あなたの基本的なスキル、実践的な知性、能力がさらに発達します。それらはあなたを本当の人間にし、より多くの分野に取り組むほど、あなたの自信はさらに高まります。
7-) 参考経験: これらは、あなたが人生で経験したネガティブな経験です。ネガティブな出来事が私たちに経験を与えてくれるものだと見なせば、私たちはネガティブな出来事にあまり影響されなくなります。人生で何をどのように失敗したかを知ると、それが経験として戻ってきて、間違いから学ぶのに役立ちます。人は初めて出来事に遭遇し、何をどのようにすればよいのか分からずショックを受けるかもしれません。だからこそ、参考経験は非常に重要です。過去にある出来事を経験し、否定的な結果を受けた場合、今回はそれに対して何をすべきかを知ることができ、より上手に問題を解決できるようになります。
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