パニック発作
パニック発作。これは、実際には何の脅威、危険、または明白な理由もなく、身体的症状（動悸、呼吸不能）を伴って突然起こる強いパニック恐怖発作です。パニック発作は不安症の一種です。パニック発作が起こるその期間は、とても恐ろしい瞬間です。その人は、自分が心臓発作を起こしている、またはこれから心臓発作を起こす、危害を受ける、または死ぬのではないかと考えるかもしれません。パニック発作の最大の特徴は、いつどこで起こるかわからないことです。それは突然現れます。通常、約 10 分で最高レベルに達し、通常は 15 分以内に終了します。女性に多く見られます。
パニック障害
パニック障害は、パニック発作に関連する心理的/精神的な障害です。 多くの人は、生涯を通じて 1 回または 2 回のパニック発作を経験する可能性があります。 しかし、パニック発作が予期せず再発し、定期的に発生する場合は、「パニック障害」の問題について話すことができます。 」。個人の心は、経験したパニック発作を心の関連部分に記録し、それを振り払うことはできません。個人にとって、パニック発作は否定的な経験であり、望ましくない避けられた記憶です。個人は、このネガティブな経験がいつでも起こるのではないかという恐怖と不安を徐々に感じます。今にもパニック発作が起きるのではないかと不安になる症状をパニック障害といいます。パニック発作から始まり、徐々にパニック障害に発展するこの冒険を最初から説明してみましょう。
パニック障害はどのようにして起こるのですか?
個人が過去に経験した「パニック発作」により、望ましくない不快な身体感覚が引き起こされ、個人がこれらの身体感覚を誤って解釈した結果、精神的なシナリオに関して恐怖/不安の状態を経験します。 「また起こるのではないか、また同じような経験をするのではないか」という不安が残り、人は警戒します。この状況は本質的に期待不安です。個人は、不快で望ましくないこれらの身体感覚にさらに注意を払い、監視し始めます。同じような感覚を感じ始めると、彼は自分自身をリラックスさせるさまざまな方法を開発しようとします。病院に行ったり、薬を飲んだり…こうした行動が、人に回避行動を引き起こす原因となります。パニック発作がパニック障害に変化する原因となる ir。パニック障害の人はストレスに過敏であると考えられています。
発症
ある日、突然、何の変化もありません。あなたは、これまで経験したことのない興味深く奇妙な変化があり、体や心にまったく異なることが起こり始めていると感じ始めました。体全体にパニックの波が急速に形成され始めました。動悸、胸の痛み、胸の圧迫感、手のひらの熱さや発汗、胃の吐き気、体のしびれ、チクチク感、震え、めまい、呼吸困難、腹部の痛み、不快感転ぶか気を失いそうな気分になり、感情を経験し始めます。あなたはこれまでそのような症状を経験したことがなかったので、そのような状況に恐怖を感じました。まさにその瞬間、あなたは「心臓発作」か「脳卒中」を起こしたのではないかと、激しい「死の恐怖や麻痺の恐怖」を経験しました。時々、変な感じ、めまいがする、自分自身や周囲のことが奇妙に感じたり、違うと感じたりするなどの感情の結果、「コントロールを失っている」または「コントロールを失い始めている」と考え、自分自身や周囲の人たちに害を及ぼすのではないかと恐れるようになることがあります。夢中になる"。そのような状況では、あなたは大きな恐怖と不安を抱えながら、親戚によって最寄りの医師または緊急治療室に連れて行かれました。酸素を投与されるか、鎮静剤の注射が施されて、帰宅されました。患者に何が問題があるのかと尋ねられたとき、医師たちは親戚に次のように答えました。「何もない」または「ストレスが原因です」 >」.strong>
発達
この奇妙な苦痛の状態は、最初は数分間再発しましたが、別の場所や時間で再発したときはとても不安です。だんだん不安になってきましたね。 「私の健康に問題はありますか？」あなたは不安のため医者に行くことにしました。あなたが行った病院では、医師があなたに別の科を紹介し、すべての検査や検査を行うよう求めました。関連部門で多くの検査が行われ、さまざまな映画が制作されました。 ECG、CT、その他すべての検査が豊富に行われました。そして、結果はこのプロセス全体の最後に得られました。医師は「先生、あなたは全く健康です。問題ありません。このような感情の理由は単なる心理的なものです。」と言うでしょう。言った。あなたは医師を信頼できず、別の病院/医師に行くことにしました。パニック発作がまだ続いているからです。それで、もう一度行ってみましたが、結果は同じでした。すべてのテストは良好です、すべてのテストは良好です。そしてあなたの医師はそれを繰り返しました。 「結果は良好です。問題はありません。健康状態は良好です。心理学者のサポートを受けてください。」
受け入れることができない
信じられないでしょう。あなたは、「心理的な理由だけが原因で、どうして私はこのような状態になり、これほど強い恐怖や不安を感じることができるのでしょうか?」と考えました。そのような状況を経験すると、また同じような状況になるのではないか、医師が発見できない病気ではないかと心配になることがあります。その結果、あなたは調べて、たとえ最高の医師であっても他の医師に診てもらうことを決心し、実際にそうしました。そこでも多くの検査やテストを受けました。残念ながら、また同じ答えが返ってきました。彼らは、あなたには病気はなく、心理的な問題を抱えているので、必ず心理学者のサポートを受ける必要があると付け加えました。
研究セクション
そこで、ある考えが頭に浮かびました。「私はパニック発作を起こしているのではないか?」私はパニック発作の初期段階にいるのでしょうか？そして、あなたは研究を始めました。あなたはインターネット上のビデオ、記事、フォーラム、サイトを見始めました。結局、あなたの心は混乱してしまいました。パニック発作は非常に難しい病気であり、回復にはかなりの時間がかかり、実際にはまったく回復しない、私はたくさんの薬を使用しましたが、それでも回復しなかったという記事をどこかで読んだからです。どこかに行って。読んだり調べたりした後、あなたの心は混乱していると思います。あなたは何をすればいいのか分かりませんでした。あなたは、将来パニック発作が起こらないように、関連する場所や状況を避け、さまざまな予防策を講じることを決心し、さらにそれを実践しました。しばらくすると、この厄介な問題があなたの人生に深刻な影響を及ぼし始め、最終的にあなたは心理学者から心理的サポート、つまり心理療法を受けることにしました。精神科医からも 服薬支援を受け始めました。
絶望
おそらくこれら 2 つのサポートを受けましたが、何らかの理由で、これら 2 つのサポートはあなたに貢献しませんでした。望んでいることとあなたの不快感 それは同じように続きました。絶望、絶望、失望、ストレス、悲しみがあなたの人生の一部になっています。 「人生はこうなるのだろうか、このまま続くのだろうか、このまま生きていくのだろうか、決して良くなることはないのだろうか、これには治療法はないのだろうか？」と疑問に思うかもしれません。このような質問が来ました。このような質問をすると、ストレスや緊張がさらに高まります。でも、これだけは伝えたい。この記事をここまで読んだということは、あなたにはまだ希望があるということです。あなたはまだ回復すると信じています。もしかしたら、心の片隅にある救われたいという願望のかけらがあなたを癒してくれるかもしれません。
パニック障害の頻度はどれくらいですか?
疫学調査によると、パニック障害の生涯有病率は 1.5 ～ 3.5%、つまり 1000 人あたり 15 ～ 35 人です。パニック障害は若い成人期に発症することが多いことが観察されています。発症年齢は通常20代ですが、人生のいつからでも始まる可能性があります。パニック障害は、女性では男性の約 2 倍の頻度で見られます。
パニック障害を治療しない場合、どのような経過をたどりますか?
パニック障害早期に発見され、治療されなければ、患者のうつ病やアルコール物質の使用につながる可能性があります。このようなことが起こった場合、事態はさらに悪化する可能性があります。パニック障害はより個人的な病気ですが、徐々に家族を巻き込んだ問題に発展する可能性があります。さらに、病気の重症度が増すにつれて、本人は絶望感や無力感を感じることがあります。だからこそ、時間を無駄にすることなくパニック発作に対処できる心理学者のサポートが必要です。
パニック障害の治療は可能ですか?
パニック障害これは非常に治療可能な状態であり、病気です。パニック障害を扱う心理学者による心理療法を受ければ、パニック障害の問題を解決できる可能性があります。心理療法に加えて、パニック障害を専門とする精神科医による薬物療法のサポートは、治療を少しでも早くするのに役立ちます。 思い出させることができます。パニック障害の治療に効果的な薬があります。これらの治療法については、パニック障害を専門とする精神科医のサポートを受けるのが適切でしょう。ただし、薬物治療は効果がありますが、治療終了後に愁訴が再発する場合があります。このため、薬物療法が使用される場合でも、この分野の専門家は心理療法を強く推奨します。パニック障害の治療における心理療法の有効性を調査する多くの研究が行われています。
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