首の痛みは、非常に一般的な筋骨格系の症状です。首の痛みは、頭蓋骨の底と第7頸椎の間の背中の痛みとして定義されます。後頭部、耳の後ろ、あご、肩、腕に広がる可能性があります。多くの慢性的な痛みの症状と同様に、理学療法とリハビリテーションは首の痛みにおいて非常に重要な役割を果たします。理学療法士やリハビリテーション医が日常診療で多用する運動療法によるアプローチは有効であるといえる。治療的運動は、身体障害を引き起こす問題を予防または治療するために、人の可動性を高め、人の機能を高めることを目的とした運動です。運動は、理学療法やリハビリテーションの分野で最もよく使われている治療法の 1 つです。治療的運動の前に患者を評価し、機能障害を特定し、この障害と解剖学的構造との関係を決定し、運動学的観点から検査する必要があります。決定された要件に従って運動プログラムが作成されます。しかし、運動システムは全体であることを忘れてはならず、たとえば、単一の関節の制限に加えて、この制限が人の生活にもたらす障害や問題に対する解決策も生み出される必要があります。適用される運動の特異性が問題となっている。
治療的運動の目的は、個人の可動性と柔軟性、筋力、持久力、調整力、技能を向上させることである。運動療法の基本は、生体を適応させることである。積み荷。過負荷の原理によれば、生体または組織への負荷が増加すると、適応が増加し、目標の発達が達成されます。
首の筋肉は、静的機能と動的機能の両方を備えた複雑な解剖学的構造を持っています。首と頭の静的直立姿勢を提供することに加えて、動作中の頭の安定性も提供します。首と頭の広い可動範囲外で最適な位置を提供することで、バランス、嗅覚、視覚、聴覚などの機能を動的に助け、肋骨、鎖骨、肩に付着した筋肉のおかげで安定化と呼吸を助けます。刃。多くの研究では、慢性首痛患者の首の筋力は正常な患者よりも低いことがわかっています。 低いことが判明した。しかし、痛みのために首の使い方が普段より少なくなってしまうと、筋力低下の原因になることも事実です。しかし、関係がどのようなものであっても、この悪循環を断ち切り、首の筋肉を強化する必要があります。運動は神経の適応によって短時間で効果を発揮しますが、筋肉組織の変化には時間がかかります。さらに、患者は監視付き運動からより多くの利益を得られるため、臨床現場で運動プログラムを開始し、その後、家庭での運動プログラムとして長期間継続することが最も適切なアプローチとなります。
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