すべての子どもは、独自の特性を持ってこの世に生まれてきます。しかし、生まれた瞬間から彼が得た前向きで健康的な経験は、彼の感情的な発達に貢献します。感情の記録は、赤ちゃんが子宮にいるときから始まります。赤ちゃんは、親や主な養育者との間に築いた愛着関係に応じて、感情を調整する能力を発達させます。このため、親や主な養育者との間に確立される、強く一貫した前向きな絆は、感情調節スキルの発達にとって重要な要素となります。
感情制御（レギュレーション）スキルとは、簡単に説明すると、困難な状況に直面したときに、衝動的な反応をするのではなく、思考・行動・身体を立ち止まって管理することで、最適な反応を与えることです。子どもたちはこの能力を持って生まれてくるわけではありません。 0歳から3歳の時期（これを初期と定義します）は、より衝動的で自己中心的になる傾向があります。前述したように、子供の愛着スタイルと母親の胎内から人生で得た経験によって、感情調整スキルの発達レベルが決まります。
子どもの行動は「問題」ではありません。それは彼が直面している問題に対する彼の反応です。自分の感情を制御する能力が発達しておらず、自分自身を落ち着かせることを学んでいない子供は、「問題」と定義される行動を示します。ここで覚えておく必要があります。そのような行動はストレス下での脳の表現であると考えています。この時点で、子供は親/主な養育者のサポートと指導を必要とします。
感情を調整する能力の発達は、制限を遵守し、問題を解決し、待ちや延期に耐えるスキルの発達にも役立ちます。これらはすべて、子どもが学業面や社会面でより健全に機能するのに役立ちます。
子どもに自分の感情を制御する方法を教えるために適用できるいくつかの方法。
まず第一に、お子様が自分の感情を認識し、表現できるようサポートしてください。ある状況についてどう感じているかを彼に尋ねてください。彼が自分の感情を認識したり表現したりするのが難しい場合は、あなたが助けてあげることができます。例えば。 「この状況はあなたを動揺させたかもしれないと思います」 あなたが知っている。
困難な状況に直面したときは、まずお子様をリラックスさせてください。否定的でやむを得ない感情を和らげることなくして、解決策を生み出すことは不可能です。お子様がリラックスできるリソースを見つけるよう促してください。例えば;心安らぐものを入れる箱を用意してもいいでしょう。好きなお菓子、好きな香り、好きな触り心地、リラックスできる素材など。置くことができます家の中に心を落ち着かせるリラックスできるコーナーを作ることもできます。快適なクッションがあり、お気に入りの本があり、静かで楽しいおもちゃがある場所を作ることができます。小さなブランケットやぬいぐるみも、暖かくリラックスできる環境に貢献します。さらに、子どもがネガティブな感情を抱いているときにそばにいて、あなたのサポートを感じさせることが重要です。 「落ち着いたら、このすべてが過ぎたら…」などの文を使用して、感情は永続的なものではないというメッセージを与えることができます。
感情を制御し、適切な反応を示す点で、お子様の模範となってください。自分の人生で、経験、感情、行動をコントロールすることで適切に対応できた例を共有できます。
子供たちに感情をコントロールする方法を教えるとき、困難に対処することについて重要なことを教えることになります。感情管理は開発可能なスキルであることを念頭に置いて、お子様を指導できます。
子供の感情認識の発達に役立つ書籍の推奨事項。
スペース 3+-アンナ レナス
エモーション 3+-リビー ウォールデン、リチャード ジョーンズ
悲しみがノックするときオン・ユア・ドア 3+ - エヴァ・エランド
マイ・リトル・ハートの中身 3+ - ジョー・ウィテック、クリスティーン・ルッセイ
感情のキッチン 4+ - マーク・ネミロフ、ジェーン・アヌンツィアータ
感情と友達になる少年 4+ - 博士。ローレン ルーベンスタイン
バード オブ ハート 4+ - ミハル スヌニット
マイ フィーリング 5+ - イザベル フィリオザット
< /li >ノア、キルピ、イエロー 5 歳以上 - セピン・インチェル
3 ～ 12 歳の子供向けの感情的コミュニケーション スキル - ボニー トーマス
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