心理療法は個人の間で議論を呼び起こし、誰もがそれについて意見を持っている分野です。ほとんどの人は、心理療法や心理療法士に無関心でいられません。彼らは一般に 3 つのグループに分けられます。心理療法の利点を理解している人、心理療法に行ってもその恩恵を受けていない人、心理療法に行く前に心理療法について意見を表明している人です。よくこんな表現を聞きますが
例えば
· 「心理学者はただ聞くだけで何もコメントせず、結局独り言を言われるだけだ」という人がいます。 「友達に教えてあげる、あげたお金で買い物をする」と言う人の数は少なくありません。
心理療法は実際に私たちに何を与えてくれるのでしょうか?
心理療法は私たちが見ることを可能にします生活のさまざまな出来事をより広い窓から見ることができます。なぜなら、人生の中で、悲しくなったり、恐れたり、心配したりすることがたくさん起こるからです。そして、それが当てはまる状況が常にあります。人はストレスを抱えて一人でいると、物事をより狭い視野から見るようになります。全体像を見るのではなく、一点に焦点を当てると、一時的な安心感が得られます。このプロセスの最後に、問題が相互に影響を及ぼしている領域の分離を開始します。あなたの意見では、あなたの人生の問題地域は、互いに独立を宣言した島々の共和国のようなものです。
心理療法は、これらの島々を団結させるという意識をあなたに与えます。なぜなら、セッションに持ち込む問題は相互に関連しているからです。たとえば、「私は自信に問題があり、人々との付き合いが苦手です。」と言ってセッションに来ていただけます。しかし、この状況はおそらくあなたの恋愛関係も難しくしているでしょう。好きな人がいるけど、その人に心を開くことができない。あるいは、恋愛関係になったとしても、本当の意味でその関係にいることは困難です。仕事を見つけても、そこで昇進することは不可能になります。なぜなら、昇進できるかどうかは、仕事をうまくこなすことだけではなく、機能的な社会的関係を築くことができるかどうかにもかかっているからです。自営業の場合、仕事が来ず、何も動かずに一日が終わることもあります。ここにどこにでも広がる問題があります：自信
もちろん、自分の過去、問題、失望に直面することは簡単な出来事ではありません。しかし、サイ 共同療法のプロセスの終わりにその人が達成する認識、変化、変容は、このプロセスで耐えるすべての苦労に値します。問題を解決するための真の変革を目指している場合は、ためらわずにその分野で有能な専門家の助けを得てください。今日あなたに必要なのは、重荷から解放されて、人生について大胆な決断を下すことです。あなたの決断を妨げているのは、背中から降りてこない過去の重荷です。これらの重荷を取り除き、軽くなると、人生に関する重要な決定をより簡単に下せるようになることがわかるでしょう。あなたが感じる平穏と幸福は、あなたの自信を高めてくれる二人の美しい姉妹です。
心理療法があなたを解放します
あなたの愛する人たちとの健康な日々を願っています。
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