あなたより前に、この方法で赤ちゃんを産んだカップルが何百万もいたことをご存知ですか?
- 治療を成功させるには、前向きに考え始める必要があります。
- ストレスは治療プロセス中のマイナス要因です。医師や親戚に懸念を共有してください。
- 本や雑誌を持って予約に行きましょう。しばらくお待ちいただく必要があるかもしれません。
少し自分を甘やかすのも悪くありません。好きな食べ物を食べて、チョコレートを一片持ち歩いてはいかがでしょうか?
- 試験中やその後の面接の際に、配偶者や親しい友人に同行してもらうと役立つかもしれません。
- 予約の際に質問をしてください。来院する前に、質問を書き留め、受け取った回答と治療についての内容を書き留めてください。
- 推奨される投薬治療に従ってください。
- 薬の使用方法がわからない場合、または間違って投与した疑いがある場合は、センターに連絡して確認してください。
- 渡された情報冊子を読む治療プロセスの段階を知ることで、治療の遵守率が高まり、結果として成功率が高まります。
- 覚えておいてください。あなたも治療チームの一員です。結果が勝利となるように、チームの全員が自分の役割をしっかりと正しく果たさなければなりません。
- 健康には気をつけてください。栄養と睡眠がさらに重要になってきています。定期的に食事をし、野菜、果物、ハーブティー、そして十分な水分を摂取するようにしてください。 1 日 8 時間睡眠し、遅く寝たり朝早く起きたりしないでください。
- 仕事をしている場合は、ペースを少し落とすようにしてください。疲労は治療に悪影響を与える可能性があります。
- 日中に小休憩をとり、心身を休めるようにしてください。
- 使用する薬についてよく理解し、どこでいつ入手するかを決めてください。彼ら。必要な住所と電話番号をメモしてください。
- 喫煙している場合は、禁煙する必要があります。喫煙は13%不妊の原因であり、卵子と精子の両方の質に悪影響を及ぼします。
- ストレス対処法やリラクゼーション法を活用しましょう。深呼吸、 ポジティブ思考（幸せな思考の概念）、自然散歩、気晴らし 体を温める趣味に参加したり、日記をつけたりすると役立つかもしれません。鍼治療などの補完医療方法について医師から情報を得ることができます。
あらゆる努力にもかかわらずストレスが増大する場合は、専門家の助けを求めるべきです。心理学者や精神科医の助けを借りて、より快適な治療期間を過ごすことができます
成功すると信じてください。積極的な集中力と信念が成功への第一歩です。
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