セージは優れたハーブです。含まれるフェノール酸、抗酸化物質、エッセンシャルオイルにより、この植物は健康にとって非常に重要です。ベータカロテンが豊富に含まれているため、抗がん物質としての可能性があります。肌への効果から化粧品にも使用されています。皮膚だけでなく、髪の健康にも使用されます。ビタミン A、C、B6、K が非常に豊富です。
*現代の最も重要な病気の 1 つであるストレスやうつ病に対して非常に効果的です。ジオスメチン、アピゲニン、ルテオリンなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、うつ病やストレスと戦うのに役立ちます。セージ ティーを 1 日平均 1 杯飲むと、うつ病によって引き起こされるネガティブな思考と戦うのに役立ちます。
*セージを定期的に使用すると、記憶力が強化されます。さらに、軽度のアルツハイマー病を含むさまざまな記憶喪失症状の治療にも推奨されます。さらに、加齢によって起こりやすい物忘れや認知症などの精神的な問題から守るのにも役立ちます。
*セージに関する多くの研究では、セージが糖尿病に苦しむ人々のコレステロールを低下させる可能性があることが示されています。 。セージの葉の抽出物には抗血糖作用があることが知られています。
*セージに含まれるビタミンや成分には、非常に優れた抗酸化物質が含まれています。だからこそ感染症対策に効果があるのです。リウマチによる炎症に効果があります。同様に、喘息や気管支炎による感染症にも効果があります。喘息発作の重症度を軽減する力があります。
*セージを毎日摂取すると、心臓血管系が適切に機能し、健康な心臓のリズムを維持するのに役立ちます。また、コレステロールのバランスを整えるナトリウムが含まれているため、間接的に心臓の健康にも貢献します。
*一般に、繊維を含むすべての植物は消化器系にとって重要です。セージに含まれる繊維は胃を強化し、下痢に対する優れた治癒源となります。多汗症にも効果的な食品です。消化器系の障害を調整します。
*セージの葉は血液循環を促進します。細胞の再生において 細胞や損傷した細胞の修復に重要な役割を果たします。カルシウムとビタミンAが多く含まれており、細胞の再生に重要な役割を果たします。含まれている抗酸化物質は、皮膚の線やしわを解消するのに役立ちます。セージはフリーラジカルの敵です。つまり、この素晴らしい植物は、肌の健康を守り、若さを保ち、滑らかな肌を保つのに役立ちます。
*豊富な栄養源が含まれているため、代謝全般に貢献します。 。特に冬の間、風邪によって引き起こされる病気や伝染病に効果的です。さらに、それは私たちの精神的健康にも貢献します。セージはさわやかな飲み物で、脳細胞にとって重要な要素が多く含まれています。神経系を落ち着かせる作用があります。
セージが健康に直接害を及ぼすことは確認されていません。過剰摂取により副作用が出る可能性があります。さらに、女性は妊娠中はセージを避けるべきです。セージが害を及ぼす可能性のある状況は次のとおりです。
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過剰に使用すると、胃に問題を引き起こす可能性があります。
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高血圧患者は摂取に注意してください。 1 日に摂取できる量については、栄養士に相談してください。
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妊娠中および授乳中は避けてください。
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てんかん患者もセージティーを避けるべきです。
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