私たちの足は、生涯を通じて体の全体的な負担を担っています。私たちは日常生活の中で、長時間歩いたり、走ったり、立ったりしています。このような時間の中で、最も疲れ、消耗するのは足です。残念ながら、私たちは足に必要な注意を払っていないことがよくあります。しかし、健康な足を持つことは健康的な生活の前提条件です。
足に問題を抱えている新生児はわずか 5% ですが、成人の 60% はさまざまな足の障害を抱えています。したがって、生涯にわたって健康な足でいたいのであれば、足に影響を与える病気とその予防方法を知ることが非常に重要です。
健康な足、すべての骨と軟組織のためには、足首から指までの関節や靱帯が調和し、スムーズに機能することはもちろん、足の皮膚も問題なく機能していなければなりません。足は年月の経過とともに構造が変化し、不快感や変形が生じます。これには、人の体重、生活条件、靴の選択、遺伝的素質、社会文化的ニーズが重要な要素となります。長時間立っていること、長距離を歩いていること、仕事用につま先が閉じたハイヒールの靴を選んでいること、頻繁に足を洗うのに乾燥に注意を払わないことは、一般的に足の健康に悪影響を及ぼします。足の構造の変形、たこ、いぼ、真菌感染症、陥入爪、足の臭いなどの疾患の形成を促進します。人が罹患している全身疾患も足の健康に影響を与える可能性があります。リウマチ、痛風、糖尿病、甲状腺疾患、循環障害、血管疾患のある人は、足の健康にもっと注意を払い、医師の監督の下、医療フットケア部門のサポートを受ける必要があります。
フットケアを申請するユニット内。適切な製品を使用し、環境を衛生的にし、使用する材料を個別にカスタマイズし、医療機器を滅菌する必要があります。これらの状態に注意を払わずにフットケアやペディキュアの処置を行うと、その部位に細菌感染、いぼ、真菌感染症が発生したり、さらに危険なことに、全身に影響を与える感染症の伝播につながる可能性があります。
&nb sp;健康な足を保つためには、靴選びにも注意が必要です。靴を購入するときは、正しい靴のサイズを決定する必要があります。靴のモデルは足の形に適している必要があります（足の親指と足の最も広い櫛の部分が快適であることを確認してください）。靴底は整形外科用のものでなければなりません。足首に負担をかけないヒールの高さ、通気性がよく汗をかきにくい素材など、気を配るべき点のひとつです。
「足は愚かな頭の罰を受ける」ということを忘れないでください。日常生活において非常に重要な足の健康に注意してください。
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