人間は社会的な存在です。自分の感情、考え、願い、ニーズを自由に表現できる必要があります。健康的な行動に従って行動する個人。彼らは自分の感情、考え、願望、ニーズをポジティブで自信に満ちた方法で表現します。彼らは自分の責任を認識しており、自分にできることとできないことを知っており、できないことさえも簡単に表現します。
受動的攻撃的な行動をとる人は、健全な方法で自分自身を表現することができません。彼らは自分の感情、考え、願望、ニーズを隠したり、間接的またはほのめかしを通して表現したりします。時には、「ノー」と言うだけで解決できるような単純な問題でも受け入れて適応しているように見えますが、その場合は仕事を妨害する傾向があります。実際、受動攻撃的な人は、内なる世界に攻撃的な感情や思考を抱いていますが、その攻撃的な感情や思考は受動的で否定的な形で表現されます。受動攻撃性は主に、個人との対立を回避することで起こります。彼らは、非難されることへの恐怖や自分は不十分であるという感情と闘い、その結果、前に出て責任を負いたくないのです。
では、これらの受動攻撃的な人たちは誰で、何をしているのでしょうか。
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対立している相手とその問題について話す代わりに、まったく沈黙したり、怒ったふりをしたりする。
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絶えず他人を責める、
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罰を与えるために優しさや愛情を差し控える、
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非常に相手に対しても常に敏感さを示す単純な問題、
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否定的な感情、敵対的 不均衡な行動で感情を反映する、
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皮肉、不機嫌、または敵意を示すのが通常の場合、
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責任を果たせないたびに言い訳をする。生産者、
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故意または無意識に仕事や人間関係を妨害する人
受動的攻撃的な行動パターンを示す可能性があります。
受動的を克服するにはどうすればよいですか?攻撃的な行動はありますか?
自分の行動を知る: 自分の受動的攻撃的な反応を特定します。
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なぜ行動を変える必要があるのか 理解する：受動的攻撃性は、受動的だからといって攻撃性が低下するわけではないことを認識することが重要です。実際、受動的攻撃は間接攻撃の一形態であり、より穏やかなものではありません。
自分に時間を与える: 自分の行動を認識し、理解することが変化への第一歩ですが、自分の行動パターンや反応を変えるには、時間がかかります。
怒りは正常であることを理解する: 誰もが他人の行動や出来事に対して怒りを感じることがあります。これはまったく正常な状況であることに留意してください。
攻撃的ではなく、明確にしましょう: 自分の感情や考えを明確に説明してください。相手が自分の側で自分の感情、考え、行動を明確に表現できるようにします。
対立する準備をし、オープンにしましょう: 自分の欲求やニーズを表現することは、時には衝突につながる可能性があります。しかし、これは常に悪い状況であるかというと、そうではありません。
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