私はこの文章を『近視の進行を止める』という本の冒頭に載せました。メガネを買う当日はこの点に注意してください。ホジャ・ナスレッディンを忘れないでください。彼は、立方体を壊さないように、先に水に入る娘を殴ります...
近視はおかしくなりました、あなたはそれを十分に理解していますね？ 真剣に受け止めましたか？そうでない場合は、「医者が図をくれたので、その通りにやれば大丈夫です。」考えましたか?
すぐに治療を開始しないでください: まず、この主題を理解する必要があります。何のために何をしているのか、そのコツを知っておく必要があります。レッスンに向けてよく勉強してから練習を始めてください。むやみやたらに治療に乗り出さないでください。本を何回も読んでください。同じ効果が得られるため、同じエクササイズ グループで自分にとって簡単なことを実行してください。
成功は細部にあります:
strong> 詳細を無視すると、結果に悪影響が生じます。
グラフにとらわれないでください。自分のために書かれた練習表に限定してください。この本にはあまりにも多くのことが書かれているので、それらを計画に適用することは不可能です。これらすべてを計画に組み込むと、子供の日常生活が混乱してしまいます。基本的な哲学を理解する必要があります。
哲学を理解していない: 基本的な哲学は、組織に対するプレッシャーを取り除くことです。目をリラックスさせるために。目に負担をかけず、リラックスさせます。
宿題は終わったと思って運動しています。 > 近視を止めるには生活習慣が必要です。これでは十分ではありません。目に負担をかけず、リラックスすることです。
習慣をつけましょう:このイベントは練習ではなく習慣として実践する必要があります。近視には進行期があります。この時期には、近視の進行を防ぐ生活習慣を身につける必要があります。
子供に起因する理由:
strong>
子供に仕事を任せる
あなたのライフスタイルには十分に合いません。子供があなただけのライフスタイルに逃げているのか、それとも
子供はストレスを感じています。学校のストレス、試験のストレス、家庭のストレス、授業のストレス、親のストレス…。 (効果がないようです)
十分に効果がありません。
気にしません。
彼はうんざりしており、正義を実行しません。
子供を産まないことを拒否します。
ストレスは解消されましたか?
家族 は、私の子供はストレスを感じていないと言います。学校は最も重要なストレス源です。試験のストレスは非常に重要です。横暴な母親、横暴な教師によってストレスは最高潮に達します。リラックスしなければなりません、ストレスを解消しなければなりません。まぶたの圧迫を取り除く必要があります。
家族関連の理由:
これは行うべきです家族の管理中 これは必要な練習です。
家族は十分な時間を割り当てられない可能性があります。
これは規律が必要な練習です。
練習は次のユーザーが行う必要があります。
親は仕事の実行をお互いに任せます。通常、負担は母親にあります。お父さん：「ママにやっているの？」
文学の距離は合っていますか?
50 メートルより近くで読み書きできないようにするために、極東のテーブルにアンカーが置かれています。 cm。この調和を緩めることは、調和が強くなるのを防ぐための予防策です。
過剰な調和は近視を進行させます。非常に緊密な作業により結束力が強化されます。非常に近距離で作業する場合は、20 分ごとに 5 メートル先を見て、フィット感を緩めてください。または、手のひらで1分間目を閉じてください。このときも目を閉じてください。
技術的な理由:
strong> 眼への圧力: まぶたの圧力により眼の前部後径が延長され、近視が増加することに注意してください。 1 日に 4 ～ 5 回、1 ～ 2 分間のまぶたのマッサージを行ったことがありますか?
筋肉のエクササイズ: 最大の効果です。エラーの原因はここにあります。筋肉の可動範囲の端まで行き、ここでしばらく停止する必要があります。なれ 月が目を左右に向けているわけではありません。アライメントを緩める斜筋運動が重要です。
調和: アライメントを緩め、筋肉をリラックスさせることに注意してください。
栄養と涙: 目に栄養と涙の投与が不十分である可能性があります。
運動: 運動が少なすぎるか、やりすぎます。エクササイズ間のバランスを崩す…
角膜を保護していますか? 涙を保護することが重要です。角膜の急勾配化と角膜の薄化は近視を進行させます。このため、涙の運動を重視したり、人工涙液を使用したり、目の筋肉やまぶたの圧力を取り除くなど、 角膜の健康を守る必要がありますので、生活習慣をコントロールしないと、あなたは無駄になってしまいます。携帯電話、タブレット、コンピューターを制限してください。 6 か月前に 7.00 番から 8.00 番に変わったその子の目は 9.00 で、視力検査を待っている間、家族で携帯電話やタブレットを扱っていました。
イベントを携帯電話に接続するだけではいけません。兄弟は両方とも同じように携帯電話を使用しますが、どちらも近視ではありません。光が不十分で部屋が狭いと近視が進行します。
作業の概要目、目を周囲の組織をリラックスさせ、目の組織の健康を守ります。
読み取り: 0
