夏のカロリー爆弾、インスタントコーヒー

7月も半ばに入りました。そして天気は暖かくなり続けています。暑い季節にリラックスするための解決策は、冷たい飲み物に求められます。一般的に好まれる冷たい飲み物は、クリームとシロップが入った冷たいコーヒーです。

これらはカロリー爆弾であり、健康に有害です。

これらのコーヒーは、私たちが飲む目的で飲まれています。それは短期的にはエネルギーと幸福をもたらしますが、長期的には実際に私たちの健康を害します。これらの高カロリーコーヒーを調製する際、添加物、マルトデキストリン、グルコースシロップ、カゼインナトリウム、酸調整塩、完全水素化綿、パーム油などの成分を加えることができます。マルトデキストリンはトウモロコシから得られる物質です。グルコース シロップは十分に小さいので、消化する必要がなく細胞に入ることができます。そして、それは摂取されるにつれて血液に混ざる砂糖であると言えます。グルコースシロップを長期にわたって頻繁かつ過剰に使用すると、インスリン抵抗性や低血糖を引き起こす可能性があります。インスリン抵抗性は肥満を引き起こす状態です。この状況はしばらくすると悪循環になります。そして、あなたは自分自身が「実際には何も食べていない」と言っていることに気づきます。なぜ痩せられないのでしょうか？ 「水を飲めば助かる」と思っているかもしれません。カゼインナトリウムおよび酸調節塩は、長期的に血圧を上昇させる可能性があります。完全水素化綿やパーム油はマーガリンと言えます。この２つの物質を利用するのが「乳化剤」です。言い換えれば、クリームやシロップが入った既製のコーヒーはカロリー爆弾であるだけでなく、私たちの健康にも非常に有害な影響を及ぼします。

メタボリック シンドロームの原因

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クリームやシロップが入ったコーヒーは脂肪分が多く、砂糖、ブドウ糖シロップ、カロリーが含まれています。これらの成分はすべてインスリン抵抗性を引き起こします。インスリン抵抗性は腰回りの脂肪や肥満をもたらしますが、高血圧や高コレステロールのリスクも増加します。これらの病気は互いに悪循環を引き起こします。そしてこの状態をメタボリックシンドロームといいます。クリーミーでシロップ状のコーヒーを頻繁に、また大量に飲まないよう注意が必要です。特に冷たいコーヒーを好む場合は、クリームやシロップを含まないコーヒーを好む必要があります。