家族やカップルと協力する際に使用されるセラピー アプローチは数多くあります。そのうちの 1 つである感情焦点療法アプローチは次のように表現されます。
その目的は、経験した問題についてお互いを責め合う配偶者が、代わりに夫婦間のコミュニケーションを妨げる負のサイクルを特定し、明らかにできるようにすることです。彼ら。したがって、カップル間にパートナーシップを築くことにより、彼らが経験している問題を決闘として捉え、相互の非難から彼らを救うことが目的となります。
感情に焦点を当てた療法のアプローチは、各パートナーの行動の根底にある恐怖を特定し、パートナー間の安全な愛着を妨げ、これらの恐怖に対処します。
ここでの恐怖は、以下の感情を反映しています。行動における放棄または拒否。撤退または防御的になることに反対している可能性があります。セラピストは、カップルに対してこれらの行動の理由を明らかにすることで、これらの行動を変えることを目指します。この際、夫婦間のコミュニケーションの重要性を強調する必要があります。負のサイクルを明らかにするときに、パートナーとどのようにプロセスを実行するかが重要です。
共通の状況下で深いコミュニケーションを確立するには、あなたとパートナーがどのタイプのコミュニケーションを頻繁に使用するかが重要です。
5 コミュニケーション レベル:
レベル 1 報告/説明:
このレベルのコミュニケーションは、日常業務の説明で構成されます。 。彼はその日自分に起こったことをパートナーと共有しますが、これはコミュニケーションではありません。他の人はこの状況に簡単に飽きてしまいます。
第 2 レベルの反応:
これらの人は、出来事に対する自分の反応についてのみ説明します。彼らは、その出来事が自分たちに何を考えさせ、何を感じさせているかに焦点を当てません。
第 3 レベルの開放性と内省:
カップルは、自分たちの夢、希望、お互いの考え、感情、アイデアを明確に表現します。これには、お互いに率直であること、自分自身を表現することが含まれます。
4.レベルの関係の話:
人間関係を一歩引いて見ることができるようになります。批判や非難の言葉を避け、自分自身を守ることなく、彼らの関係を評価してください。 できること。
レベル 5。関係と過去について話す:
今日の関係で経験したパターンは、突然現れたものではありません。これらのパターンがどのようにして現れたのかについて、以前のやり取りを振り返り、明確に説明します。多くのコミュニケーション パターンは幼少期に由来することを知っておくことが重要です。
読み取り: 0
