過去から立ち直ることには、死、離婚、喪失に対処し、過去の過ちと向き合い、それらに別れを告げ、人生を前に進むことが含まれます。
依存症の関係に終止符を打つことでも、死を悼むことでも、 . 過去を手放すことは、実は最も難しいことの一つかもしれません。たとえば、たとえ問題のある関係を終わらせ、自分自身の利益のためにその人から離れたとしても、本当に「さようなら」を言うのは依然として難しいかもしれません。
その感情を取り除くのは簡単ではありませんが、過去を忘れて前に進むことが重要ですが、いくつかの実践的な方法があります。しかし、完全回復の段階に入り、過去に別れを告げる前に、私たちは自分の思い出や記憶と向き合い、もう一度体験するのが正しいでしょう。問題の原因が自分の犯した間違いである場合、私たちは間違いなくその行動に対して責任をとらなければなりません。
健全な方法で過去を残すための 6 つのステップを次に示します。
たとえ離婚した配偶者や子供であっても、愛する人たちを過去から離れるのは簡単ではありません。命を落とした人、疎遠だった兄弟、寝かしつけていたペットを亡くした人。しかし、過去を断ち切るには多大な努力とエネルギーが必要ですが、決意があれば力と勇気が働き、必要なサポートを与えてくれます。これを達成すると、私たちは生き残るだけでなく、より高潔で平和で自信に満ちた生活を手に入れることができます。
過去を取り除くとは一体何でしょうか?
過去を取り除くということは、決してそれを失わないことを意味し、いかなる形であってもそれを変える可能性はないと受け入れることを意味します。私たちはその時できる限りの最善を尽くしました。自分の間違いに直面するとき、その瞬間にできる限り善意を持って、愛情を持って正しく行動しようとしたことを思い出しましょう。もし私たちが何らかの方法で過去に戻れるとしたら、信じてください、その瞬間に行ったことと異なることは何もできません。なぜなら、私たちの現在の意識レベルはそのように行動するのにのみ適しているからです。一度それが起こったら、それは起こりました。
過去を取り除くということは、自分の考えを認識することを意味します。過去の出来事や失った人々についての考えに囚われていることに気づいたとき、私たちは自分自身をあまり責めることなく、考えを現在の瞬間に戻すことができます。それが依存症の関係であれ、迷子であれ、今こそこれらの執着を取り除く時です。
過去を取り除くことは、時間の性質を信頼することを意味します。私たちは癒して先に進みます。過去を離れると、時間の経過とともに傷は癒え、小さな傷跡だけが残ります。
過去を取り除くということは、人生に新しい人を加えるということです。必ずしも新しい人に会う必要はありません。職場の知人と会話を深めたり、アパートの隣人をコーヒーに招待したりできます。自分の間違いと向き合うことについて話すことができれば、私たち自身の生活の中でこの間違いと向き合いやすくすることができます。
過去を取り除くということは、よりバランスの取れた株式を共有することを意味します。& nbsp; 自分自身をオープンにして、動揺したり苦痛を与えていることを話すことは重要ですが、他の人に関心を示し、彼らの話に耳を傾けることも重要です。過去を残すために、自分自身を背景に置く必要がある場合があります。
過去を取り除くということは、新たな探求を意味します。新しいコースに登録して、趣味を改善したり、新しくて楽しいことを生活に取り入れたりすることができます。
過去を取り除くということは、自分の時間をボランティアで活用することを意味します。私たちの周囲には、今までの人生に別れを告げるために、何百もの興味深い機会が待っています。過去の人生。ボランティア活動をしたり、社会団体を支援したり、困っている人々の世話をすることは、過去を忘れるのに役立ちます。
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