「人類の歴史を通して、人々は常に不治の病や生命を脅かす病気を恐れてきました。最近最も恐れられている流行病は、中国の武漢で発生し、Covid-19と呼ばれる病気を引き起こすコロナウイルスの流行です。このウイルスは 100 か国以上に広がり、当初我が国では発生しなかったものの、人々の心理的に非常にネガティブな影響を及ぼしています。
危機は予期せず発生し、何らかの悪影響をもたらします。 。保健大臣の声明の後、人々はパニックに陥り、既存の危機心理が悪影響を受けました。ソーシャルメディア上の真偽を問わず多くの情報により、人々は恐怖、パニック、ストレス、不安を経験する一方で、睡眠や栄養の問題、さらには強迫観念や恐怖症も非常に一般的な精神疾患となっています。流行から身を守るために、人々は公共の環境に行かない、公共交通機関の利用を避けるなどの行動を示し、日常生活の儀式や仕事に集中することが困難であることがわかります。
パニックになるのが正しいのか、それとも冷静さを保つのが正しいのか?
疫病の影響で人々が経験する恐怖と不安により、人々は自分自身の感情に気づき始めます。健康、そして自分自身を守るために取られる措置についての予防措置についての情報も提供されました。人々が最も恐れ、対処するのが難しいのは不確実性であると考えると、治療法の欠如、世界中で毎日死亡者が発生し、それが我が国でも見られるという事実が恐怖を引き起こす可能性があります。人の死について。私たちの心の健康を守るためには、この感染症についての意識を高める必要があります。まず第一に、私たちは不確実性に焦点を当てずにパニックから抜け出し、日々の儀式を中断することなく状況を受け入れ、予防策を講じる必要があります。不安やパニックを克服できない場合、またはその状況に対して恐怖症がある場合は、専門家に相談してください。
恐怖は伝染します。 私たちは知らないことに対して常に恐怖を感じます。社会生活の誰もがこの問題についての恐怖や不安を共有すれば、人々が経験する恐怖や不安は増大するでしょう。 彼らは環境を離れます。ウイルスが到来したときに未来への恐怖を抱いた人々が経験するパニック状況は、無力感や行き詰まりを感じさせることが知られています。この感情状態を軽減するには、日常生活の中で感染症を減らし、健全で信頼できるサイトから情報を入手し、個人で感染症に対する予防策を講じることが効果的です。心気症または強迫性障害と診断された人は、病気にかかる可能性がわずかでも高まる可能性のあるあらゆる種類の状況や場所を恐怖のように避ける可能性があります。人が自分の心をコントロールし、仕事、家族、恋愛、社会的関係の問題を回避しようとすると、生活の質が低下し、並行うつ病などの二次的な精神障害が発生します。
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