「世界中のあらゆる悪と戦争の根源は、生きられない命です。自尊心の低さは世界のすべての悪の根源です。」エリック・フロムは固有値の重要性をこのように表現しています。では、固有値と呼ばれるこの概念は何でしょうか?人は自分自身を大切にし、ありのままの自分を受け入れ、自分に対して正直で思いやりのあるアプローチを取ると言えます。自尊心の基礎は主に家族によって築かれます。
後述するように、子供が家族の中で否定的なアプローチで育てられると、自尊心の低い個人として自分の人生に責任を取る勇気や強さを見つけることができなくなります。 >
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何も正しくできません。 （自分が不十分だと感じさせる）
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あなたの弟はあなたより勤勉です。 (比較)
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恥をかかせる、非難する、屈辱を与える
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過度の制御または解放
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ネグレクト、虐待
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一貫性のないルールの設定
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脅迫、脅迫、脅迫、暴力…
なぜ自尊心がそれほど重要なのかと尋ねると:
固有値は、人が人生に意味を与え、人生を形作る方法を決定します。それは自分自身の人生についての決定を下す上で重要な位置を占めます。自尊心の低い人。彼は常に不安で緊張した気分にあり、遅かれ早かれすべてを台無しにしてしまうと信じているため、常に内なるプレッシャーと闘っています。自尊心の高い人。新しい経験に対してよりオープンです。彼は自分が持っているものに感謝の気持ちを持っていますが、自分にはもっと価値があるとも信じています。より平和に、自分の好きなように生き、コミュニケーションを受け入れ、間違った決断に対して責任を負い、必要に応じて自分の行動や考えを変えることができる人は、柔軟で有意義な人生を送るでしょう。
> では、私たちは、間違った育て方の代償を払わなければならず、一生自己価値が低いままなのでしょうか?
私たちは、人から受ける反応を通じて自己価値の認識を形成しますが、私たちの環境、これは最終的には私たち自身の認識方法です。研究では次のことが明らかになりました。自己価値の認識を変えるのは私たちの力です！
どうすれば自分の価値を高めることができるかというと、 ak:
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完璧ではなく、良いものに従いましょう。
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ノーと言う方法を学びましょう。
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自分自身に対して正直で思いやりを持ちましょう。
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自分についての他人の意見よりも自分の意見を大切にしてください。
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自分の成功を過小評価せず、楽しむようにしてください。
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一度にすべてを行うのではなく、段階を踏むことに集中してください。重要なのは結果ではなくプロセスです。
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現実的な目標を持ちましょう。
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自分の価値観に縛られないでください。
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自分を幸せにしてくれるものを増やすようにしてください。
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人は時々、自分には価値がないと感じ、彼らは他人を無価値だと感じさせることで気分を良くしようとします。他人があなたに課す否定的な感情を内面化する必要はありません。
自分の自尊心が自分に挑戦しており、自分の責任を負うことができないことに気づいた場合は、自分の人生を十分に楽しんでいるなら、この問題について専門家のサポートを受けることで、より充実した有意義な人生を送ることを選択できます ;)
自分の人生を大切にできることを願っています…
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