私たちの祖先は最初に健康について話し始めました。本当に健康が第一です。失いやすく、時には獲得が困難または不可能なユニークな宝物。それでは、私たちは私たちに与えられたこの素晴らしい贈り物にどれほど感謝しているでしょうか?どこまで守れるでしょうか？私たちは愛する人たちとたくさんの計画や目標を持っていますが、健康的な生活についての目標を設定していますか?それとも、失ったときにその価値に気づくのでしょうか?
私たちが生きている時代は、速くて激しいことを期待しているようです。通り、通り、ショッピングモール、家。ほぼ全員が大急ぎです。人々はストレスを抱えており、忙しいです。これはどこへ行くんだろう！ただし、時間が経つにつれて、優先順位をどのように設計するかが非常に重要になります。私たちの健康を守り、自分自身や愛する人たちのために時間を作ることが私たちの生活の中心であるべきだと思います。この点で何人の人が成功し、何人の人が苦しんでいるかを考えてみましょう。最近、私の友人に会ったとき、彼女の子供の一人が体重を減らすことを決心し、彼女のために特別なダイエット食を作っていると言いました。同氏は、家族の他のメンバーも体重の問題を抱えていたが、ダイエットは考えていないと述べた。理由を尋ねると、食べ物の好みは主にペストリーやデザートで、それが諦められなかったとのこと。この時点で、2 つの重要な要素が私の注意を引きました。まず、栄養に対する家族の考え方と、彼らが培ってきた共通の支配的な文化が不健康な栄養を強化します。 2つ目は、メンバーの食事の仕方が変わったときに、孤独な闘いに追い込んで諦めさせようとしたことです。私たちは、食生活には心理的な意味があることを常に強調しています。ここでどれほど健康的な栄養に関する決定が下されたとしても、しばらくすると、家族によって確立された栄養文化が再び機能することになります。なぜなら、それらは個人が意味を与え、そこから喜びを引き出すものだからです。カニの群れをかごに入れると、何匹かが外に出ようとします。最初に登って逃げようとした人に、下からカニがハサミでしがみついている。他の人もそれに固執します。したがって、複数のカニを同時に運ぶことができないカニは落ちてしまいます。するともう一匹のカニが同じように登っていきます。それにしがみついている人は、後にそれを引きずり下ろすことになります。これらのカニが家族の中にいると、そのメンバーが食生活を変えるのは非常に困難です。 �ir.
健康と健康的な栄養は、特定の人にとって必要なものではなく、私たち全員にとって必要であり、重要です。では、もし私たちの現在の習慣が本当に有害であるならば、有益ではあるが楽しい新しい習慣を身につけることはできないのでしょうか?それは可能だと思います。私たちが一緒に決定を下し、一緒に実行すれば、新しい栄養文化を生み出すことができます。私たち全員にとって健康的で適切な栄養の文化。健康を保ちましょう…
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