私たちは人々を感情から切り離すことはできません。感情。それは人間を人間たらしめる最も基本的な要素の 1 つであり、中心的な重要性を持っています。つまり、感情は、人間と内的要因や環境的要因との相互作用の結果として生じると言えます。私たちは日常生活で遭遇するあらゆる出来事や状況に対して、さまざまな感情を抱きます。私たちはその瞬間に感じている感情に気づいていませんが、それらは組織的な方法で反応を引き起こし、生理学的、認知的、経験的な心理システムも含んでいます。
同時に、感情。感情や気分などの概念も含まれます。感情は、誰かや何かに対して向けられる激しい感情ですが、気分は感情ほど激しくなく、内的要因や環境要因による直接的な刺激がないため、さまざまな形で表現され、個人に固有のものであることがわかります。イギリス人とイタリア人は、人間関係に直面したときに緊張や怒りを表現することをより容認し、インドネシア人は、上司に怒ったときに沈黙を保ち感情を隠すことを受け入れますが、同じ状況でオーストラリア人は、
私たちの国を見ると、人々は子供時代から始まっていることがわかります。これは小児期に始まり、成人しても続くため、多くの人が感情について混乱する原因になります。自分の感情を認識できない、または感情を読み解くことができない人、また、感情を認識していても表現できない人がいることは理解されています。特定の感情を拒否する人もいますが、感情は恥ずかしいものであり、弱さの表れであることを受け入れる人もいます。これにより、出来事に対する私たちの視点が高まり、問題を解決する能力が高まります。普段は人 心理カウンセリングに来る理由は、多くの場合、感情であると考えられています。カウンセリングでは、主に本人の考えや感情に焦点を当て、自分自身の感情を発見し、意識を高めることを目的としています。自分の感情を表現できるようになると、強いリラックス感も得られます。なぜなら、その人が自分の感情を理解できず、表現できない場合、無気力、怠惰、憂鬱、怒り、不安を感じる可能性があるからです。
感情状態の区別と特定
通常、私たちのインタビューでは、子供、十代の若者、大人は自分の感情を定義することが難しく、取り除くことができないことがわかります。 5 つまたは 6 つの基本的な感情概念からなる。彼は自分の人生に正しくないことがあるという認識を持っていますが、自分の状況を自分が快適に感じていることで表現することができません。彼の気持ちを認識し、それについて話すことは、彼にとって新しい経験になります。このため、自分の感情に気づき、自分が経験している問題を理解し、説明することは、あなたにとって大きな利点となります。そのためには、人は感情の状態を区別して認識し、その感情の存在を受け入れ、それを表現することを学ぶ必要があります。
私たちは多種多様な感情を持っており、その数も膨大です。私たちは感情を説明するために言葉や気分を使います（私は元気です、悪いなど）。しかし、言葉は時にはもっと強烈で異なる感情を覆い隠してしまうことがあることを知っておく必要があります。言葉は必ずしも私たちの核となる感情を表しているわけではなく、もっと深い根底にある感情があると思われがちです。このため、感情は 1 つの色だけで構成され、一般的で限られた表現で構成されると考えるべきではありません。感情は一色ではありません。左右で色が違います。例:幸福感、喜び、喜び、至福、平和、 楽しむなどの多くの感情には、色、意味、感情、意味が含まれています。しかし、一般的には、多くの感情がそれを見ると同じ意味を持つという考えで使用されます。例えば;ネガティブな感情として数えられる「嫉妬」と「羨望」も同じ意味で使われることが多いです。しかし、それは同じではありません。
嫉妬;自分が持っているものを他人に失うことへの恐怖と同時に羨望も。自分が持っていないものを他人に n があると言えます。
この区別ができることが重要です。しかし、感情は単独で経験されることはほとんどないことを忘れてはなりません。さまざまな感情を同時に感じることができます。私たちが経験する感情を突然理解することは不可能かもしれません。さまざまなやり取りや状況に関連する感情を定義するには、立ち止まって自分自身を理解しようとする必要があります。
提案: 家族、子供、または自分自身と紙とペンを用意して、幸福、怒り、恐怖などの基本的な感情から始めて、感情の言葉を書き、それらの感情を含むさまざまな種類の感情をリストアップすることから始めることができます。自分のより細かい感情に気づくことで、その感情がどれほど豊かな種類のものであるかがわかるでしょう。これらの感情の違いを調べて、話し合って話し合うことができます。さらに、この認識を得て、日中に経験する状況について自分がどのように感じているかに注目することで、自分自身を改善することができます。
感情に名前を付けることで、感情が奥深くに蓄積し、後に傷ついたように現れるのを防ぐことができます。長い間。なぜなら、抑圧され表現されなかった感情が、いつか別の方法で表現しようとし、病気となって現れる可能性があることを私たちは知っているからです。このため、親は子供との関係において自分の感情を認識し表現する方法を学び、教えることが重要です。
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