携帯電話を持ち歩いているにもかかわらず、常に携帯電話をチェックしています。携帯電話が機能しなかったり、電源がオフになったりすると、極度の怒りと不安を感じます。必要がない限り、映画や劇場などの活動には近づきません。携帯電話の電源を切ります…電話やメッセージの通知を受け取っていないとわかっていても、常に携帯電話をチェックせずにはいられません…
これらの表現はとても馴染みのある表現ですよね。近年のテクノロジーの発展に伴い、携帯電話は欠かせないものとなっています。実際、彼は私たちと非常に一体化しているので、彼が一緒にいないとき、私たちは不完全だと感じます。携帯電話を奪われることへの恐怖は、若者の間でより一般的ですが、我が国では非常に一般的になっています。
携帯電話とソーシャルメディア中毒も我が国では一般的です。他の依存症におけるメカニズム。人が夢中になっているものに手が届かず、ますます必要になるときに禁断症状を経験するのと同じように、同じ影響がノモフォビアにも見られます。現代恐怖症とも言えるこの恐怖の根本的な原因は、現代によって引き起こされる孤独、孤独、恐怖などの感情です。
人は孤独で、愛が欠けています…
テクノロジーの時代が進むにつれて、実際のコミュニケーションは減少しています。対面での会議が減少し、充実した時間を過ごす環境が減少する中、社会はテクノロジーによって存続を維持しようとしています。
考えてみてください。会ったことのない友人についても、私たちは多くの意見を持っています。数ヶ月間。テクノロジーのおかげで、私たちは彼が何を着ているか、どの友人とどこに行くか、どんな仕事に就いているか、さらには感情的な関係がどのような状態にあるのかまで知ることができます。人々が時間の経過とともにこうした状況を正常化するにつれて、実際に直接会って一対一で会う機会は減少しています。
私たちがソーシャル メディアを通じて「憧れ」と呼ぶ感情を満たそうとするにつれて、人々は、お互いのために本当の犠牲を払うことを避けたがります。
もう 1 つの根本的な問題は、愛の欠如です。愛や感情を表現することができず、実際の接触や肉体的な交流がありません。 社会では本当の愛や思いやりについて語ることはできません。これは今、人々を孤独にさせています。残念ながら、私たちは孤独の問題や愛の必要性を真に理解できないため、この状況を常態化させています。私たちは、「私たちは仕事が忙しいので、会えない。彼も忙しい、私も忙しい」などの論理的な防衛的発言で出来事に取り組むことで、社会的孤立を強化します。したがって、私たちはテクノロジーにより多くの意味を持たせる依存的な個人になります。手元にあるスマートフォンに触れるたびに、私たちはわくわくするとともに、多くの人に安心感を与えます。
私たちは優れた観察者であり、強力なコミュニケーション能力を持つ必要があります。
私たちは子供たちに素晴らしい人間的な行動を期待しませんが、偉大な人間のように子供たちに話しかけます... 抽象的な思考と概念的な0～6歳の子供たちは思考力が発達していません。このため、彼らは出来事を象徴することができず、具体的なものと抽象的なものを混同し、脅威を普通のこととして受け入れたり、恐れたりすることがあります。親が監督し、家族内で良好なコミュニケーションが取れていれば、子どもの言語の間違いを因果関係で説明することができます。良好なコミュニケーションが取れていない場合、特に家庭内で怠慢がある場合、そのような環境では子供は何が正しくて何が間違っているかを学ぶことができません。これらを学ぶことができないと、人生における感情についての決定を下すことができなくなります。彼は自分の感情をコントロールすることができません。どこに立っていいのか分からない問題のある人物が現れます。その後、私たちは電話、ソーシャル メディア、インターネットを意識的に使用できない子供たちを育てます。
「テクノロジー デトックス」をしましょう!
次のような簡単な方法があります。恐怖症を取り除くために応用できます。恐怖症について学ぶことが、この恐怖症を取り除く最初の方法です。この依存症を受け入れることで、あなたは最初の一歩を踏み出したことになります。その後は必ず専門の医師の助けを受ける必要があります。 7
また、次の手順を実行すると、仕事が簡単になる可能性があります。
携帯電話を家に置いたまま、しばらく使用しないのは、一日の最初の数時間に困難になる場合があります。しかし、これが実は慰めであることに気づいたら。時々「テクノロジーデトックス」を行うことは良い解決策になる可能性があります。そのため、人の感情を理解したり、自分が何を感じているかを認識したりすることができます。空はどうですか それを観察してください。これらの簡単な方法で、花や草の色に気づきます。テクノロジーがあなたを支配しているのではなく、あなたがテクノロジーを支配し、少なくとも時々あなたの生活からテクノロジーを排除しているのです。恐怖症に陥ることなく、これらの方法を適用してください。
子供を恐怖症から守るために、同様の方法についていくつかのルールを設定できます。
- しばらく携帯電話から離れてください。
- 寝る前。携帯電話を枕元に置くのではなく、少し離れたところに置きます。
- 常に携帯電話をチェックするという強迫観念をゆっくりと取り除きます。
- 可能であれば、街から離れた、電話の通じない場所に滞在して、自分の心と体に投資することができます。
電話は娯楽や必需品のように見えるかもしれませんが、それ以上の意味があることを覚えておいてください。私たちが意識的に行動せず、電話の使用にノルマを設定しないと、このメカニズムの一部として現代病が感染するのは時間の問題です。
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